晚上失眠很严重怎么治疗好

2013-08-16 16:04:34

　　失眠，人们都有过的经历，有过失眠经历的人也应该很清楚晚上躺在床上却睡不着觉是多么痛苦的一件事情，很多失眠患者每天都要经历这样的痛苦，严重的时候一晚上都睡不着觉，为此，很多朋友们咨询：晚上失眠很严重怎么治疗好?接下来，医师李少华为您详细的介绍如下：

　　李少华专家指出，针对失眠的不同病因患者应该采取不同的措施来治疗，常见有以下几种失眠的治疗方法：

　　1、原发性的失眠。这种治疗方法，只要是要根据患者的睡眠时间的不同，来积极的调节患者的睡眠习惯，从而能恢复患者正常的生物规律，其实睡眠的时间长短对人体来说是并无大碍的。

　　2、继发性的失眠。这种失眠病症多是因为患者身体素质、心理病症、生物钟紊乱、药物的滥用、饮酒等引起的失眠病症，治疗这种失眠病症，首先需要寻找其原因，原因得到解决后，失眠就会不治而愈的。失眠患者只需要一个相对稳定的环境来静养，同时还要注意加强锻炼身体，还要注意加强营养。

　　另外需要引起患者注意的是，治疗失眠病症，一定不要太寄希望于安眠药的作用，安眠药也仅仅是起到安抚患者情绪的作用，却不能从根本上治愈失眠病症，同时，过多的服用安眠药还会对患者的肝脏有比较严重的影响，因此，要想彻底的治好失眠病症还需要患者接受专业的治疗方法。失眠患者需要注意的是睡觉的时候情绪不要过度的紧张，身心要保持放松，同时积极的寻求合理、有效的方法来治疗失眠病症，患者要从心底里告诉自己，失眠并不可怕，每天少睡点没关系，然后配合饮食、中医、心理鼓励等综合治疗。

　　专家提示，治疗失眠的方法很多，如何才能正确抉择还需要经过诊断认真听取专家意见，总之要选择合适的、安全的、绿色的、健康的治疗方法才是最重要的。>>>警惕进入失眠的治疗误区

　　青岛安宁心理医院是一家专业治疗失眠、抑郁等疾病的专科医院，在治疗失眠病症方面，采用的是权威治疗方法“321阴阳平衡疗法”，“321阴阳平衡疗法”是中医药治疗方法，能彻底的根治失眠病症不复发。

　　温馨提示：失眠作为一种常见的病症，并不是可以不管不顾的，长期失眠会患者的健康影响是极大的，因此，建议患者积极的治疗自己的失眠病症。对于失眠的治疗方法，还有什么问题，可以点击在线咨询，李少华专家会为您详细的分析。

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