发现患上忧郁症进行治疗该注意什么

2016-06-24 17:03:57

　　【导言】发现患上忧郁症进行治疗该注意什么?发现个人患上忧郁症的情况，会在平时出现持续的压抑情绪，伴有个人出现心境不良，病人会出现思维能力下降，总是出现自我评价降低以及情绪早上明显很低落，导致了下午略有缓解的情况，所以认识了忧郁症的表现，发现患上忧郁症的情况，应该及早进行治疗。那么就让青岛安宁医院的医生介绍，发现患上忧郁症进行治疗该注意什么?

　　发现患上忧郁症进行治疗该注意什么：

　　首先是选择心理疗法治疗忧郁症，其实面对着情况比较严重的忧郁症或者是因为心理因素而患病，是可以请心理医生进行治疗。结合接受阳光疗法，因为会有许多人的病态在季节转换时有所发展，表现为冷淡消沉、无精打采、工作效率下降。这些症状在阳光照耀下会渐渐消失。

　　其次就是忧郁症选择接受药物治疗，现有的抗抑郁药的有效率一般均在60%-80%左右。剩下的20%-30%的病人治疗无效，而这类病人就可能是“难治性抑郁”患者。目前药物治疗为治疗忧郁症最常用的疗法。

　　同时忧郁症治疗要注意配合体育疗法：要清楚锻炼是抗抑制症的的物理方法;有大量的研究显示，锻炼，尤其是有氧运动，有助于消除忧郁情绪。坚持锻炼可以增强个人的身体免疫力，还可以转移个人的注意力等，有助于消除忧郁情绪。

　　最后就是忧郁症治疗要结合营养疗法：有许多医生认为，食物中所含的维生素和氨基酸对于人的精神健康具有重要影响。有专家认为，多疑症的人如果缺乏某种单一营养物质也能引起忧郁症，所以建议人们多吃维生素B含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。

　　温馨提示：以上内容就是医生有关“发现患上忧郁症进行治疗该注意什么”的介绍，青岛安宁医院的医生介绍，面对着人们患上忧郁症的情况，一旦发现忧郁症的表现，要注意选择前往正规的医院接受科学的方法进行治疗，结合个人多多外出，接触阳光和运动等。想要治疗好忧郁症的问题，可以点击在线专家进行咨询，还可以拨打治疗电话：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

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