怎么和抑郁症患者沟通

2013-08-26 17:32:58

　　抑郁症患者是比较特殊的人群，抑郁症患者比较的悲观，也比较的敏感，经常的会因为一点小事情而引发比较严重的抑郁病情，哪怕是一句话也应该注意，不要口无遮拦，那么，怎么和抑郁症患者沟通?接下来，青岛安宁心理医院专家为您详细介绍如下：

　　共情：

　　这里所说的共情，就是指要深入抑郁症患者的内心世界，充分的理解和体会他们的思想，去了解他们的想法。很多人以为患有躯体疾病的人，是比较痛苦的，所以人们能够给予很多的同情和帮助。而对于一些精神疾病的痛苦来说，人们却缺乏一定的认识，总以为他们是“没事找事”，无病的呻吟。

　　因此，在喝抑郁症朋友们相处的时候，要感同身受的去好好的理解他们，要知道，抑郁症患者的心境是最为痛苦的，这种痛苦也是真实存在的，并不是我们所说的“矫情”。因此，要告诉忧郁症患者你的处境，我非常理解尽快渡过难关。只有这样，我会和你一起努力，帮你，才能让患者感到被理解、尊重和接纳，减轻焦虑抑郁等负面情绪。

　　倾听：

　　在和患者沟通交流的时候，要尽量的保持放松的姿态，当抑郁症患者在说话的时候，一定要认真地、有兴趣的听，而且要适当的表示理解，不要带任何的偏见，不做任何的价值批评。

　　对所说的内容不要显出惊讶、厌恶等神态，让患者充分表达出自己的内心体验，使不良情绪得以宣泄。

　　适当肯定：

　　帮助抑郁症患者正确地认识、评价自己是非常重要的。可以选择患者最感兴趣、最关心的问题进行探讨，对患者的言语、行为的积极面予以肯定，鼓励他们回忆以往愉快的经历和体验，帮他们认识到自己的优点、长处，引导他们对美好生活的向往。需要注意的是不要过度激励患者，因为抑郁症患者大多处在自卑、烦躁的情绪之下，过于激励反而容易让他们反省自己的无能，让患者越来越感到自卑。

　　选择适当的环境

　　一般的说，抑郁症患者的病情比较轻的时候，可以积极的鼓励或者是陪同他们去参加一些比较偷快轻松的活动，这样不仅仅是会让忧郁症患者出席那些比较重要的活动，他们不会因此变得开朗起来。相反， 如果说患者在这样的场合还是不能很好的应对自如，甚至狼狈而归，会让他们对交际和沟通产生恐惧心理。