早醒睡不着觉怎么办

2013-02-21 14:24:28

　　患者咨询：

　　我晚上一点到三点半醒了，就在也睡不着了怎么办呀?我27岁，男，晚上睡眠一点都不好，睡着睡着半夜就醒了，醒了以后就再也睡不着了，很长时间都是这个样子的。白天的时候体力很不支，感到很疲乏，很累的，已经好长时间了，医生，早醒睡不着觉怎么办?

　　专家回复：

　　早醒是失眠的常见症状之一，入睡并不困难，但很早就醒来，醒后难以再入睡，辗转床第，或起床走动，或眼睁睁地等到天亮，这种失眠叫做“早醒性失眠”或“终点失眠”。

　　晚上虽然能正常入睡，但是睡眠不实，睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，似睡非睡，对周围环境的声音、活动一概知晓，睡眠间断、不安宁，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，失眠症，第二天头脑昏沉沉的，迷迷糊糊，感觉疲惫无力，无精打采。这种失眠又称“浅睡性失眠”或“间断性失眠”，建议及时的调节和治疗失眠病症。

　　在治疗失眠方面，青岛安宁心理医院采用独特的中医治疗“321阴阳平衡疗法”，其具有五大优势，即一是纯中药制剂，无任何毒副作用;二是疗程短、见效快、疗效确切;三是汇集了当今失眠领域最权威的专家;四是经验丰富的药师精挑优质药材;五是治疗失眠，改善睡眠质量。与青岛安宁心理医院的特色“321阴阳平衡疗法”，在治疗失眠领域独树一帜，是值得失眠患者信赖和选择的。

　　温馨提示：以上是青岛安宁心理医院李少华专家为您介绍的“早醒睡不着觉怎么办?”，失眠是一种病症，失眠的常见症状包括晚上睡不着觉，早醒，睡眠浅，多梦，等症状，建议有失眠症状的患者能重视起来，积极的调节和治疗失眠病症。关于失眠的治疗方法，可以点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198详细的咨询。