后半夜睡睡眠不好怎么办

2013-01-18 14:58:23

　　患者咨询：

　　最近人很累，睡眠很是不好，一到半夜就惊醒，老是做噩梦，前几天还有喉咙发炎的症状，喷了点西瓜霜，三天后就好了，可是今日小腹右侧有点酸痛感，一直觉得很累，工作也很累，就一直处于一个恶性循环中，后半夜睡睡眠不好怎么办?

　　专家回复：

　　随着现在经济的高速发展，人们生活水平也是逐渐的提高，但是人们所面临的压力是逐渐的加重，严重影响了人们的日常生活和健康。一旦超出自身的承受能力，首当其冲的就是出现失眠的情况，该疾病是无时无刻都在影响着每个人，如果不注意的话，就很容易导致该疾病。

　　一旦出现失眠的情况，患者由于对失眠的错误认识，导致心理上出现了严重的问题，才而加重了失眠的情况，所以这些错误的观念或让患者更加的焦虑，担心入睡之后多梦和容易醒来，所以心理上是非常害怕的，所以对于睡眠质量的影响也是逐渐的增加。

　　青岛安宁心理医院采用的“321阴阳平衡疗法”，是以中医治疗为主导，心理切入治疗为辅的医疗模式。依据患者的个体情况，在整体辨证的基础上进行个体化的治疗，治疗方式灵活，可以从根本上改变患者的体质，全面提高患者的生活质量;同时在辨证治、整体治、从根治的基础上，消除症状彻底清除疾病，减少复发，在确保疗效的同时，使患者能尽快走向康复之路，并且更能有效的避免西药治疗所带来的副作用。

　　温馨提醒：为方便患者问诊，青岛安宁心理医院开通网上在线咨询服务，你可以点击在线咨询专家，也可拨打专家热线：0532-81661198病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密，青岛安宁心理医院全体医务工作者祝广大患者早日康复。