老年疑病症自我调节的方法有哪些

2011-12-20 11:32:10

　　老年疑病症自我调节的方法有哪些?老年疑病症是神经症的一种，属于常见的心理疾患，因而消除老年人的疑病情绪，首先要积极进行自我调节，为了老年人的精神心理健康，青岛安宁心理医院专家为大家介绍老年疑病症的自我调节方法，希望对大家有所帮助。

　　一、适当运动。根据患者身体状况适当进行一些户外运动，可以有效地缓解患者的疑病症状。家属注意督促患者积极参加集体活动和一些娱乐治疗，或参加体育锻炼，转移其注意力，使之逐步摆脱疑病观念，并有助于增强患者的自信心。

　　二、乐观生活。要树立乐观主义的情绪，以积极的态度对待生活。只有稳定的情绪，才能增进健康。倘若消极悲观，精神萎靡不振，成天无病呻吟，结果弄假成真，反而闹出大病来。同时引导病人正确地理解医学知识，不要盲目地照搬照套，自我取意。

　　三、相信科学。改变四处投医问病的习惯，不要稍感躯体不适就往医院跑，疑病症患者应尽量克制自己的强迫观念和行为，只在确实有某种疾病时，才接受必要的医学诊治。

　　四、及时沟通。世界上不被误会的人是没有的，关键是我们要有消除误会的能力与办法，如果误会得不到尽快的解除，就会发展为猜疑;猜疑不能及时解除，就可能导致不幸。所以如果可能的话，较好同你“怀疑”的对象开诚布公地谈一谈，以便弄清真象，解除误会。

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　　目前国内一些医院采用西医治疗神经官能症，西医虽见效快，但是副作用大，易产生药物依赖性，最重要的是治标不治本。青岛安宁心理医院选用“原生态疗法”，其采用“中药特色配方，三天中药解心烦”。无论从药材的选择、处方组合、实际疗效、不良反应、毒副作用等，诸方面都是最能体现疑病症整合治疗、全新理念的天然纯中药物，通过养心安神，补气养血进一步治疗，直接调整脏腑功能和气血津液的运行，在治疗和控节的同时，提高患者的免疫能力和阴阳平衡。

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　　温馨提示：家人应该帮助老年人摆脱疑病症的困扰，要鼓励老年人积极参加体育锻炼和集体娱乐活动，培养自己多方面的爱好，寻求丰富多彩的生活乐趣和活动领域，可使老年人逐渐淡化疑病情绪，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。