如何正确的预防疑病症

2014-04-26 13:09:09

　　【导言】如何正确的预防疑病症?疑病症就是总是担心自己患上不可治愈的疾病但是到医院进行检查之后却什么事情也没有，但是患者心里还是会焦虑紧张，那么如何正确的预防疑病症?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

疑病症常识

　　正确的预防疑病症的方法是：

　　一、不乱求医：改变四处投医问病的习惯。只有确实有某种疾病，才接受必要的医学诊治。

　　二、不查资料：有疑病倾向的人，尽量不要查阅有关医学卫生方面的资料，尤其避免上网查阅，这是疑病症心理预防的重要原则。

　　三、不要太敏感：杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。因为人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分敏感，就会脱离现实，会把生理的感觉疑为疾病的过程，把轻微的小病体验为大病、重病。感觉要恰如其分才能准确评价机体的状态，无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。

　　四、不要过分关注：只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着“听之任之”的态度。

　　五、不拒绝诊治：对于偶然发现的确实存在的疾病，要积极诊治;对于个人不能克服的疑病症，必要时接受心理咨询。

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　　友情提示：如何正确的预防疑病症?以上就是详细的介绍，经过专家解答，希望对您有一定的帮助，专家提醒，患有疑病症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，所以及时发现及时到正规的医院进行治疗是关键，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。