哪些方法能够帮助老人更好的预防疑病症

2016-11-30 15:09:58

　　【导言】青岛安宁医院的专家指出，现在很多老年人退休在家，由于子女工作繁忙，老人们不是养养花就是下下棋。同时老人们都是十分关注自己身体的，但是有部分老人却是过分的关注，那么有哪些方法可以帮助靠人预防疑病症的呢?下面就让专家给我们介绍一下。》》》》》青岛精神病医院

　　三招让老年人更好的预防疑病症：

　　1、心理治疗的注意要点

　　在治疗过程中，患者应和心理医生建立起相互信赖的关系，帮助患者寻找疾病根源，解除或减轻患者的精神负担，同时尽可能避免医疗过程中不利影响的发生。在心理治疗之外，可以辅助以药物治疗，常用的药物有抗抑郁药和抗焦虑药，但是用量不宜过大，时间不宜过长。

　　2、心态调节是首位

　　对于许多网友感到困惑的，老人想要预防疑病症的问题，最重要是心理调节。过度关注自己的身体是疑病者的共同特征，所以老年人首先要设法转移自己的注意，可以使自己专注于某一项工作，或者热衷于某一种业余爱好，或者多交一些朋友，倾诉情感。

　　3、往事不要再提

　　疑病的痛苦虽然发生在老年，可对往事的追忆却涉及幼年的经历，这些早期经历往往构成了疑病的根源，因此，想要了解预防疑病症，老年人就应该做到，尽量多回忆过往的愉快往事，回味当时的幸福体验，多设想今后美好的生活，不要让过去的痛苦和不幸笼罩和掩盖自己。纠正自身性格的缺陷，保持乐观、开朗、自信的心态有利于老年人克服疑病症。

　　那么治疗疑病症有哪些方法呢?下面就让专家给我们介绍一下方法。

　　1、借助权威。

　　尽管疑病症患者对医院检查结果不信任，但权威者的否定诊断，通常能为疑病症患者产生导向功能，对轻度疑病症有较好的缓解作用。

　　2、宣泄压力。

　　疑病心态常使人承受着与死亡和重病相关的压力，内心时刻处于焦虑、紧张和恐惧之中。对此心理专家表示，可以在适当的时候将这些忧虑向家人、朋友以及心理医生倾诉出来。

　　3、自我暗示。

　　疑病症患者普遍容易接受暗示。疑病症的心理疗法需要患者自己长期坚持每天给自己施加一些积极的自我暗示，比如“感觉今天精神很好，很健康”，“我没有病，我是健康人”等，对缓解疑病情绪有很好效果。

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