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青岛安宁医院 Qingdao AnNing Hospital |
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2015-04-28 16:20:53
睡眠环境吵会造成失眠多梦吗?失眠多梦困扰着多数人们,晚上睡不好,直接影响生活和工作质量,许多人认为失眠不是病,只要注意调整,不用就医就可以自愈,但是拖延只会使疾病不断加重,增加治疗难度,睡眠环境吵会造成失眠多梦吗?请青岛安宁医院的专家来介绍。
睡眠环境吵会造成失眠多梦吗?
首先,睡眠环境吵会造成失眠多梦。睡眠环境太过吵闹,无法保证大脑正常休息,大脑频繁受到声音信号的刺激,会保持工作的状态,使人睡不安稳,易失眠多梦。
失眠多梦
其次,失眠会加快肌肤衰老。胶原和弹性蛋白让皮肤维持弹性和光泽,而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生,失眠患者睡眠时间和规律被破坏,导致生理机能紊乱,长期下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌,导致皮肤衰老加速。
最后,失眠会使人寿命减短。失眠对于老年人的危害尤甚,高血压、糖尿病、心脑血管、肿瘤等致死率居高不下,根本原因在于老年人长期失眠,流行病学统计结果显示,长期失眠使寿命缩短9-19年。
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