晚上睡觉经常会醒的危害大吗

2014-04-29 14:37:53

　　【导言】晚上睡觉经常会醒的危害大吗?随着社会压力的不断增大，生活节奏的不断加快，失眠逐渐成为一种较常见的疾病，晚上睡觉经常会醒，睡眠浅，入睡困难，这些都是失眠的表现，有很多人都患上了失眠症，那么晚上睡觉经常会醒的危害大吗?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

晚上失眠

　　患有失眠的危害是：

　　1、注意力减退和更容易健忘。缺觉会影响大脑记忆强化过程，进而影响信息提取和新信息的输入。

　　2、容易暴饮暴食。多项研究表明，短期缺觉者更容易过量饮食，更爱吃高热高碳水化合物食物，吃得更油腻。

　　3、容易变丑。睡眠不足容易面色黯淡，魅力大减，失去亲和力。瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现，缺觉会加速皮肤衰老。

　　4、更易发生车祸。每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。主要原因包括：缺觉会影响双眼协调能力以及手脚麻利度。

　　5、大脑组织减少。缺觉一晚就会导致大脑组织减少，这与大脑损伤之后两种脑分子血检水平上升相同。

　　6、更易感冒。每晚睡眠少于7小时会伤及免疫系统，导致感冒风险增加3倍。

　　7、更容易情绪失控。缺觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，这表明缺觉容易情绪失控。

　　推荐阅读：晚上失眠该如何治疗

　　友情提示：晚上睡觉经常会醒的危害大吗?以上就是相关的解答，经过专家的详细的解答，希望对您有一定的帮助，专家提醒，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，所以及时发现及时到正规的医院进行治疗是关键，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。