晚上失眠是什么症状

2013-04-03 11:33:24

　　很多人并不以为失眠是一种病症，而没有引起足够的重视，其实不然，临床上失眠是一种病症，而且是一种比较顽固的病症，若不加以重视起来，不积极的调节和治疗，失眠会造成严重的伤害，因此，建议人们能重视起来。那么，晚上失眠是什么症状?很多患者咨询这个问题，对此，青岛安宁心理医院李少华专家为您介绍如下：

　　失眠是什么症状?

　　1、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。

　　2、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　3、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　4、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　5、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

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　　失眠是怎么形成的?如何调理?

　　专家介绍说，典型失眠是由应激导致反复失眠，而失眠的人会对失眠越来越恐惧，并过分关注其不良后果，由此形成恶性循环，使得失眠持续存在。所有失眠不但晚上有睡眠问题，白天也应该有症状，且主要症状是对人白天活动的影响。例如：早上或整个白天不够清醒或不能恢复精力充沛;白天感到疲劳或想睡;白天注意力不能集中;由于认知功能受到损害影响白天工作或学习能力。焦虑症以入睡困难为主，而抑郁症则表现为顽固性的早醒。>>>失眠该如何治疗

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