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青岛安宁医院 Qingdao AnNing Hospital |
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晚上失眠是怎么一回事
2012-08-24 13:24:51
晚上失眠是一种很普遍的病症，其症状出现在太多人的生活中，对此，很多人没有引起足够的重视，以为是一种很常见的现象，不需要引起特别的关注。其实不然，失眠是一种病症，且是一种顽固性的病症，因此，人们应该积极的了解其知识，及时的发现病症，及时的加以调节和治疗。那么，晚上失眠是怎么一回事?接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：
失眠的三种类型
青岛安宁心理医院李少华专家指出，失眠，是指持续在相当长的一段时间内睡眠不好。从医学的角度上说，失眠有可能是某种尚未显露出来或是已经出现的疾病的一种表现。具体形式有三种：
1、入睡困难指上床后30分钟仍不能入睡(通常，人上床后20～30分钟即可睡着)。
2、凌晨早醒指睡着之后半夜突然醒来，随后不能再入睡。这种瞪着眼睛等天亮的状态是非常难受的。
3、睡眠时间缩短指夜间总的睡眠时间少于6小时(以一般人平均睡眠时间8小时为标准)。
专家提醒：失眠的诊断需符合三个要素
李少华专家介绍说：失眠是个医学问题，涉及的因素很多，怎样在医学上诊断失眠，我们有3个方面的要素。
1、失眠是一个主观的体验，有时候旁人可能看到你睡得不错，但实际上睡眠的好坏是只有你自己才能够感受到的。
2、自己要感觉到睡眠的质量感觉不够好或者自己感觉到睡眠的数量不够。
3、最重要的，睡眠问题引起了第二天白天各种各样功能的紊乱，比如记忆力差、疲劳、工作效率降低等等，如果长时间失眠，还可能引起心机紊乱，比如心情烦闷、容易发脾气等，尤其是女性患者，表现尤其突出。
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温馨提示：以上是有关“晚上失眠是怎么一回事”的一些相关介绍，青岛安宁心理医院李少华专家提醒：患上失眠症就要积极的治疗，以免失眠加重引发其他严重的疾病，后悔不已。治疗失眠请选择专业权威的机构，不要轻易的相信一些虚假的广告和偏方，青岛安宁心理医院是一家专业治疗失眠抑郁的权威医院，是值得您信赖的。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。
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