为什么晚上老是睡不好

2014-04-28 14:09:47

　　【导言】为什么晚上老是睡不好?晚上老是睡不好，经常睡眠浅，入睡困难，殊不知这是失眠的表现，失眠是一种较常见的疾病，因为社会的快速发展，患有失眠的人越来越多，那么患有失眠的病因是什么?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

晚上睡不着

　　患有失眠的病因是：

　　1、心理因素：长期失眠与很多潜在的心理因素有关。如太过于认真想睡，愈想愈睡不着;夜间睡眠不足，白天拼命补眠，结果是让自己睡眠状况更糟糕;白天情绪感情状态是处在于一个很难过的状态，结果使得夜晚处于回忆的清醒状态;社会成就价值的危机，支持每天生活的满足感与成就感少了或没了等等，也会让睡眠变少。

　　2、躯体因素：过半数的长期失眠患者为原发性睡眠障碍，包括睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐。其它身体状况如关节炎，胸口灼热、月经头痛、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。身体过度劳累或身体患病，如疼痛、皮肤瘙痒、咳嗽、心脏病、喘息、 呕吐、腹泻等。

　　3、精神因素：精神过度紧张和兴奋，比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等等都可以引起失眠，神经衰弱时尤为明显，也是造成长期失眠最常见的原因。

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　　友情提示：以上就是关于“为什么晚上老是睡不好?”一些相关的解答，经过专家解答，希望对您有一定的帮助，专家提醒，在当今的社会中，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，所以及时发现及时到正规的医院进行治疗是关键，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。