最近晚上老是睡不着是什么原因

2013-09-16 13:53:35

　　最近晚上老是睡不着是什么原因?很多患者主诉自己晚上睡不着觉，非常的痛苦，而充足的睡眠能保证人们一天疲惫的身体和精神得到很好的恢复，对此，希望出现失眠症状的人们能重视自己的失眠病症，积极的了解失眠的病因。

　　环境因素，很多时候我们的生活环境是会影响我们的睡眠的，如卧室温度，卧室光线、噪音，或者是卧具等，是会影响睡眠质量的，也是会导致失眠。

　　精神因素，随着生活的压力增大，很多人心理压力也是随之增大，而人们紧张、恐惧、焦虑也是会导致失眠的，一些精神疾病也是会导致失眠的出现。

　　躯体因素，有些人身体出现瘙痒、或者皮肤过敏，有的人出现呼吸困难等因素，也是会导致失眠的发生，一些人会选择服用安眠药，但是我们都知道安眠药对于身体的影响是很大的，对身体会产生副作用，当戒掉时，也会出现睡眠浅，或者导致长时间失眠。

　　心理因素，很多人在生活中遇到一些事情或者是困难就会感到不安或者是焦虑，情绪低落，也是会导致失眠的发生，如工作不如意，生活压力大，环境的变化等。

　　其他因素，一些疾病也是会导致失眠的发生，如头痛、腰酸背痛等，有时候人们在睡前，喝一些浓茶或者是咖啡等刺激性的东西，也是导致失眠的。

　　失眠虽然是一种常见的病症，而晚上睡不着觉是其最普通不过的症状，困扰着太多人的生活，不仅仅是给人们带来很大的痛苦，更重要的是给人们的身心健康带来不可小觑的伤害，因此，失眠病症不可小觑，建议出现失眠症状的人们能重视自己的失眠病情，及时的到医院检查和治疗失眠病症是关键。

　　推荐阅读：失眠最有效的治疗方法是什么

　　以上是青岛安宁心理医院专家为您介绍的失眠的病因，失眠的原因有很多，希望朋友们能根据失眠的病因，积极的预防和治疗失眠病症是关键，更多的关于失眠问题，可以点击在线咨询，专家会为您详细的分析和介绍。

zuijinwanshanglaoshishuibuzhaoshishenmeyuanyin