为什么晚上总是睡不着觉?

2013-09-02 16:22:16

　　为什么晚上总是睡不着觉?很多人晚上出现睡不着觉的情况不是一天两天，而是经常的如此，经常失眠对患者的生活会造成极大的影响，同时对患者的健康也是不可小觑的伤害，对此，希望患者能重视起来。

　　引起失眠的因素有很多，年龄因素：失眠与年龄有密切关系，年龄越大失眠发生率越高。老年人入睡时间延长，年轻人一般几分钟就能入睡，而老年人平均40分钟才能入睡，加之老年人睡眠变浅、夜尿多，醒的次数也多，所以失眠的症状也随之加剧。

　　精神因素：北京治疗失眠的医院的专家说，由于现代生活节奏的加快，人与人之间的竞争、各种矛盾日益增多和家庭的不稳定，使人们的精神处于一种高度紧张的状态，焦虑症、抑郁症等不断发生失眠症随之产生。

　　躯体疾病：躯体疾病也是重要的经常失眠的原因之一，这是许多躯体性疾病可以伴随失眠症状，如神经官能症、高血压病、肿瘤、脑血管疾病、肺结核、冠心病、肝病、甲状腺功能亢进等。这些躯体疾病的某些阶段可以出现失眠症状，或疾病严重而影响睡眠，在疾病好转后，有的失眠症状可以减轻。

　　其他因素：如脑力劳动者，用脑过度，特别是学生，学习紧张，容易出现失眠症。而体力劳动者及经常参加体育锻炼的人，失眠就不易发生。生活环境周围吵闹，可以影响入睡，过度饮酒、饮茶及咖啡，也可引起失眠。

　　李少华专家指出：长期失眠的危害可能是致命的。长期睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不能及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，长期而严重的睡眠不足会引起血中胆固醇含量增高，使得发生心脏病的机会增加;人体的细胞分裂多在睡眠中进行，睡眠不足或睡眠紊乱，会影响细胞的正常分裂，由此有可能产生癌细胞的突变而导致癌症的发生;睡眠减少会影响记忆力，导致心情抑郁，以致影响神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调节紊乱导致心血管疾病的发生。

　　推荐阅读：怎样有效的治疗失眠症

　　温馨提示：为什么晚上总是睡不着觉?晚上睡不着觉的原因有很多，以上是专家为您做的介绍，对于失眠患者来说，有必要积极的了解失眠的病因，然后根据失眠的病因有针对性的调节和治疗失眠病症是关键。更多的关于失眠的问题，点击在线咨询医师。