晚上连续睡不着是怎么回事啊?

2013-05-09 16:22:21

　　 睡觉时我们恢复体能的很重要的方法，但是现在越来越多的人出现了晚上睡不着的情况，导致第二天不能正常的上班和学习，给生活造成了很大的危害。那么晚上连续睡不着是怎么回事啊?

　　晚上连续睡不着就是我们生活中很容易被我们忽略的一种失眠的情况，失眠给我们的身体带来很严重的危害，那么为什么会出现失眠呢?>>>经常失眠的原因有哪些?

　　1、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠症症状表现。

　　2、有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　3、入睡困难:辗转难眠，入睡时间比以往推后1-3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少这是失眠症症状。

　　4、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　5、间断性失眠：好不容易进入睡眠状态了，还多梦易惊醒，一有什么刺激便能很快醒来，睡眠意识非常浅，一有什么动静就能醒来。光线稍强无法入眠。一个晚上反反复复醒来好多次，其实总共也没有什么睡眠时间，导致第二天也没有什么精力和精神，整天都是感觉疲惫和乏力。

　　以上就是专家给我们的总结的一些失眠的情况，我们生活中一定要注意这样的失眠情况，以免失眠给我们带来危害。>>>失眠的危害有哪些?

　　温馨提示：晚上连续睡不着就是失眠的主要情况，我们生活中不但要注意自己的这样的严重的失眠的情况，主要是预防失眠的产生。点击我们的专家在线或者拨打我们的健康热线：0532-81661198专家详细介绍失眠。