老是睡不着觉是怎么回事

2013-03-29 16:12:10

　　很多人晚上出现睡不着觉的情况，晚上睡不着觉是失眠的典型症状表现，也是困扰人们最多的症状，建议人们能重视起来，积极的了解晚上睡不着觉的病因。那么，老是睡不着觉是怎么回事?很多朋友们咨询这个问题，接下来，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　1、营养不良

　　如果能量摄入降低，导致机体营养不良，容易出现总是睡不醒的表现，此时如能注意适当补充蛋白质，嗜睡的症状就会得到好转。

　　2、睡眠质量差

　　很多人早上总是睡不醒，可能是由于晚上睡眠质量差，或者睡眠时间短造成的;也可能是睡觉时打呼噜，并有呼吸暂停现象，影响了睡眠质量。

　　3、发作性睡病

　　发作性睡病多在青春期以后起病，年龄一般在15～25岁之间。主要症状表现为：总是睡不醒，白天嗜睡，不分时间、地点犯困。发作性睡病一般不会引起其他器质性病变，但应及早治疗以避免病情发展。

　　4、疾病的困扰

　　比如抑郁症会导致总是睡不醒的症状，患者白天过度困倦的几率是正常人的3倍;另外，糖尿病、肥胖症以及甲状腺机能减退等疾病，也可能导致总是睡不醒的症状发生，需要引起注意。失眠在人们的生活中是很常见的一种现象，但如果长期处于失眠状态，就应该到医院进行治疗，如果不及时治疗可能引发其他疾病的产生，如抑郁、焦虑、精神障碍等。

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　　专家提醒：睡眠对任何人来说都是必不可少的，一个人的一生中有三分之一的时间处于睡眠状态，从而能够从分的说明了，睡眠对于一个人的重要性。它是维持生命极其重要的一项生理功能，长时间失眠对人体内脏及精神活动损害极大。失眠初期会感到整日想着睡觉，注意力也会随之不集中，记忆力慢慢开始减退，情绪开始不稳定，长期失眠还会导致头晕脑胀，心慌胸闷，甚至血压升高，心脏疾患等病状。研究表明，失眠病人患心、脑血管疾病的几率高于正常睡眠者数倍。

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　　温馨提示：以上是专家有关“老是睡不着觉是怎么回事”的相关介绍，失眠虽然顽固，但是只要经过科学合理的治疗，失眠是完全可以治愈的，但是，却有很多患者盲目的服用药物，盲目的相信一些失眠的治疗偏方，导致失眠久治不愈。因此，患者在选择治疗方法时，一定要慎重选择。看文章不如与专家在线交流，若还有什么疑问，可以点击下面的在线咨询，我院医师将为您详细解答。