青岛安宁医院专家介绍，患上顽固性失眠有哪些原因

2015-09-07 16:18:45

　　原标题：青岛安宁医院专家介绍，患上顽固性失眠有哪些原因

　　【导言】青岛安宁医院专家介绍，患上顽固性失眠有哪些原因?青岛安宁医院的专家指出，顽固性失眠的出现，带给人们的生活极大的困扰，因为晚上休息不好，白天总是感觉精力不足，会导致人们工作频频出现错误，影响个人的工作升迁，同时顽固性失眠的出现，还会降低身体免疫力，诱发各种躯体疾病的出现，所以针对顽固性失眠的问题，要注意及早针对病因，及早进行治疗，那么就请青岛安宁医院专家介绍，患上顽固性失眠有哪些原因?跟随青岛精神病医院的专家了解一下吧!

　　青岛安宁医院专家介绍，患上顽固性失眠有哪些原因：

　　顽固性失眠原因一、个人生活习惯和个人生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。

青岛安宁医院专家介绍，患上顽固性失眠有哪些原因

　　顽固性失眠原因二、身体疾病和药物引起的失眠：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物，长时间都可以导致顽固性失眠的出现。

　　顽固性失眠原因三、情绪和精神原因：精神刺激，导致人们情绪出现大的波动，很容易会加重顽固性失眠的问题，可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题，这是引起失眠的原因。>>>>相关阅读：患上经常失眠是何原因 青岛什么医院能治经常失眠

　　顽固性失眠原因四、睡眠环境因素：睡眠环境改变是导致顽固性失眠出现的直接原因，常见的睡眠环境因素有，吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。

　　友情提示：青岛安宁医院专家介绍，患上顽固性失眠有哪些原因?以上内容就是专家有关顽固性失眠的介绍，青岛安宁医院的专家指出，导致人们患上顽固性失眠主要是和个人不良的生活习惯、身体疾病影响以及精神刺激诱发和睡眠环境因素干扰等原因有很大关系，所以一定要正视顽固性失眠的问题，选择前往正规的失眠医院接受治疗。如果您想要了解更多有关顽固性失眠治疗的问题，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

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