顽固性失眠怎么治

2013-09-09 17:20:29

　　失眠的类型中，有一种是顽固性的失眠病症，这种失眠病症症状比较的严重，持续的时间也是比较长的，对此，已经引起了人们越来越多的关注和重视。那么，顽固性失眠怎么治?很多朋友们这样咨询，接下来，青岛安宁心理医院专家为您介绍如下：

　　针对失眠这个病种，在治疗时可综合以下的方式：

　　1、药物治疗

　　不论失眠发展到什么程度，进行专业的药物治疗，那样的效果最直接。但是，在运用安眠药进行治疗时，需针对性地使用，这样效果才会凸显。比方说，像梦多、易醒、早醒者，较好使用短、中效药物。对于出现严重的入睡障碍者，则需要以长效药物为主，具体使用情况，还需要遵循专业医生的建议。>>>安眠药能不能治好失眠

　　2、心理治疗

　　失眠若是长时间存在，往往还直接与早前所存在的心理障碍有关，同时，可能还与人们对失眠的认识不足有关。因此，在平时还需要适当给患者进行心理上的疏导，尤其是在睡前要避免心理上的不适存在，这对于加速入睡是极有帮助的。

　　3、饮食治疗

　　对于失眠患者来说，结合营养疗法也是极为有效的，当然，这需要一个长期的过程。具体说来，在平时的饮食中，较好能多补充一些像粗粮、鱼以及蛋白类食物，这对于缓解睡眠障碍是相当有效的。当然，寻求专业医生的建议也是非常有必要的。

　　顽固性失眠如果不能得到很好的治疗，导致人们长时间睡眠不足，是会给人们的身心健康造成很严重的伤害的，因此，希望人们能重视自己的失眠病症，及时的来医院检查和治疗失眠病症。祝您早日康复!