我经常会睡眠不足是怎么了

2014-07-08 13:31:48

　　患者咨询：医生您好，我经常会睡眠不足，有时晚上就会一两个小时，其他时间躺在床上翻来覆去的睡不着，我也不知道自己是怎么了，我想问医生经常会睡眠不足是怎么了?

　　医生回答：您好，根据你的描述，经常会睡眠不足，有时晚上就会一两个小时，其他时间躺在床上翻来覆去的睡不着，这是失眠的表现，失眠是一种较常见的疾病，患有失眠的人也越来越多，那么患有失眠的症状表现是什么?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

入睡困难是失眠的症状表现

　　患有失眠的症状表现是：

　　1、睡眠浅容易做梦

　　有的失眠患者会感觉睡觉的时候总是做梦，而且对一些声音也非常敏感。还有的患者很容易早醒或者被惊醒，而且醒来之后就睡不着了，只能等到天亮。还有的患者会因为做恶梦 而惊醒，导致非常紧张，甚至不敢再睡觉。

　　2、睡眠质量差

　　睡眠质量差指的是：患者能入睡，但是醒来后仍然感觉非常疲劳，从而导致整天都没有精神。这样也会对患者正常的生活工作造成很大的影响。

　　3、入睡困难

　　失眠的主要症状就是入睡困难，通常是在准备睡觉后的1~3小时才能入睡，而且睡眠的时间也会减少。患者并不是不困，想睡觉但是却睡不着，脑子里总是想很多事情，无法使自己 平静下来。

　　4、睡眠感觉障碍

　　睡眠感觉障碍也是失眠所表现出来的症状之一，这种症状就是患者感觉不到睡眠的真实感，虽然晚上睡的很好，但是在醒来之后总感觉自己根本没睡，但是家人却说他确实是睡着了。

　　推荐阅读：如何缓解晚上睡不着的情况

　　友情提示：经常会睡眠不足是怎么了?以上就是相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。