怎样判断是否失眠

2011-12-01 09:14:13

　　随着社会压力的日益增大，失眠这个名词瞬间广为流传，越累越多的都市人遭受着失眠的折磨，那么怎样判断是否失眠呢?为了广大失眠患者朋友能够早日摆脱失眠的困扰，青岛安宁心理医院专家为大家介绍失眠的常见表现，希望大家有所了解，最重要的是要发现病情后及时治疗。

　　一、睡觉易醒。睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。这种失眠又称为“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

　　二、感知障碍。部分失眠患者存在睡眠感觉障碍，缺乏睡眠的真实感，许多失眠患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜，这也是失眠中比较常见的表现。

　　三、过早醒来。醒后再也睡不着，这一症状在患有更年期失眠的女性当中十分常见。一些更年期女性朋友开始的时候还是相对比较容易入睡的，但是睡眠质量差，容易被惊醒，而且醒后再也睡不着，睡不着的时候就会胡思乱想，胡乱猜忌。

　　四、容易做梦。患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠患者都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠症症状表现。

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　　温馨提示：社会迅猛发展，竞争日益激烈，失眠似乎已经成为大家的工作伙伴，无时无刻不陪伴在大家的身边。大家都知道睡觉是较好的休息方式，因此为了能够更好的睡眠，一旦发现上述症状一定要提早治疗，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。