睡觉轻是失眠的表现吗

2011-11-26 14:01:44

　　睡觉轻是失眠的表现吗?很多人睡觉都比较轻，特别容易醒，若长久这样则要考虑是患有失眠，下面青岛安宁心理医院专家为大家介绍失眠的症状表现，大家可以简单的了解一下，以便于及时发现病症，早日进行治疗。

　　一、似睡非睡。患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠患者都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。

　　二、醒得较早。醒得早，但醒了又睡，迷迷糊糊到天亮。此类患者还经常伴有咽干、口干、长痤疮、盗汗的症状。这类人属于营血蕴热型，可以按摩内关、神门、后溪等穴位。

　　三、昼夜颠倒。有的患者是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　四、很难入睡。辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

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　　温馨提示：失眠对于现代都市人而言已是家常便饭，很多人对此不以为意，结果导致严重后果，失眠对人们的身心健康有着极大的威胁，因此一定要及时治疗，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。