入睡困难是失眠的表现吗

2011-11-23 10:53:22

　　入睡困难是失眠的表现吗?青岛安宁心理医院专家表示，睡眠问题是影响人类生活的大型健康问题，已是不容忽视的事实，其中表现最为突出的是入睡困难，当然除去入睡困难还有其他的一些表现，下面就简单一下。

　　一、入睡困难。辗转反侧，难以入睡，入睡时间比以往推后好几个小时，患者自述本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　二、健忘。在短暂性失眠或失眠早期，人可无健忘症状;若长期失眠，或失眠症状严重，引起脑神经病变，使脑功能活动受到影响，因此，失眠患者常伴有健忘症。两者本质虽然不一样，但两者可以相互影响，失眠可导致和加重健忘，而健忘也会间接地加重失眠。

　　三、感知错误。通常失眠患者缺乏睡眠的真实感，许多失眠患者虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而且一点也不解乏，甚至觉得更疲倦，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　四、睡不踏实。上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种现象多见于中老年人。总之，失眠有多种表现，有的人只有一种表现，也有许多人同时存在几种表现，最常见的是既难入睡，又易惊醒。

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