晚上睡不着老是醒来是怎么回事

2013-09-23 16:20:28

　　网友咨询：“我最近的时候晚上老是睡不好，要不然是一直睡不着，要不然就是睡着的时候总是醒来很多次，白天上班一直没精神，现在明显的感觉记忆力下降了很多，晚上睡不着老是醒来是怎么回事，我真的想睡觉了，睡不着真的很难受”

　　其实网友说出来的这样的现象主要就是失眠的症状，失眠不仅仅就是晚上睡不着，多梦，睡眠浅，早醒都是失眠的症状，失眠对人的身体上的危害是特别大的，我们一定要注意自己的睡眠，出现了睡眠上的问题，以便及时的发现尽快的治疗。那么失眠的症状还有那些，青岛安宁心理医院专家详细的告诉我们：

　　睡眠浅：

　　我们很多人的认为睡眠浅就是很正常的，这是每个人不一样的，很多人出现了睡眠浅的现象的时候总是感觉就是已经外部的原因导致的，但是这样的现象严重的影响了正常的睡眠了，这样的现象那就是失眠的现象了。

　　多梦：

　　睡觉的时候做梦是我们不能控制的，这样的现象是我们的机体本能的，每个人都会做梦，少量的做梦不会影响我们的正常的睡眠，还会增强人的记忆力，但是每天晚上睡觉做梦的话，就会严重的影响了我们正常的睡眠，睡眠质量差影响到了正常的生活了，那就是失眠的症状了。

　　睡不着：

　　这是我们还经常见到的失眠的症状，就是晚上的时候不管是几点睡觉，但是总是睡不着。有的人晚上从躺下之后到睡着严重的需要三四个小时才能睡着，睡不着的时候就会胡思乱想，想一下以前或者是白天的事情，像这样的事情，想着想着脑子里面就更清楚了，就真的睡不着了。

　　早醒：

　　早上很早醒睡不着了，这样的现象一般是在老年人当中比较多，但是现在很多的年轻人也出现了这样的，这样的现象最后的结果就是严重的睡眠不足，晚上睡眠不足，精力没有恢复，那么就没有精神正常的上班和学习。

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　　以上的症状就是主要的失眠的症状，失眠的出现对人的身体上和心理上的影响是特别大的，出现了不正常的睡眠的时候，我们应该及时的进行治疗才好，不然给人的影响就更大了，希望以上的介绍对您了解失眠有一定的帮助。