失眠的常见症状是什么

2012-05-09 16:46:26

　　说起失眠，很多人以为这是一件正常的现象，或着以为这是一件小事情，没有加以重视。其实着整个你思想是错误的，失眠症是临床的一种病症，长时间的对人们的危害是极大的，为了及时的发现并治疗失眠，了解失眠症状是非常有必要的。那么，失眠的常见症状是什么?对此，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下。

　　1、入睡困难：辗转难眠，入睡时间比以往推后1—3个小时，患者说本来也很困，也想睡觉，可躺在床上就是睡不着，翻来覆去的想一些乱七八糟的事，心静不下来，睡眠时间明显减少。

　　2、睡眠质量差：许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感。

　　3、白天精神差：有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视靠在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　4、睡眠感觉障碍：缺乏睡眠的真实感，许多病人虽然能酣然入睡，但醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　5、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。还有的病人经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。这也是失眠的表现。

　　科学研究表明，人不吃饭能活20天，不喝水能活7天，而不睡觉只能活5天，因此说，睡眠是保持身体健康的前提，拥有高质量的睡眠是健康的保证，人若长期失眠、睡眠质量差会导致嗜睡(在美国测定,有50%的车祸都是由于失眠引发的) 、记忆力下降、体重减轻、脾气暴躁、机体免疫力下降、内分泌失调，并极易导致高血压、心脏病、糖尿病、白内障、胃病、肥胖、中风等疾病，甚至危及到生命，因此说睡眠不好也是病，睡眠障碍已经成为中国人健康的头号杀手，千万不可忽视!

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　　友情提示：以上就是有关“失眠的常见症状是什么”的一些相关介绍，希望对您有所帮助。李少华专家提醒，严重失眠患者要及时到正规医院接受治疗，以免延误病情。如果您还有什么疑问，请点击本站的在线专家咨询或者是直接联系我们。我们将竭尽全力为您服务，祝您早日康复!