青岛市治疗失眠医院哪家好 哪些人容易失眠

2017-06-03 11:40:18

　　青岛市治疗失眠医院哪家好？失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足.又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS),为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病.失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担,又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面.但也有很多方法可以缓解和治疗失眠.

　　哪些人容易失眠？1.更年期妇女：体内荷尔蒙(激素)突然改变，常造成入睡困难、多梦。

　　2.老年人：大脑皮质退化，多表现为睡眠深度不足，容易醒来，以及睡眠时间缩短。

　　3.慢性病患：某些疾病如：高血压、糖尿病、消化系统疾病(溃疡、胀气)、呼吸系统疾病、睡眠呼吸中止症、肿瘤、癌症等，较容易有失眠情形。

　　哪些人容易失眠？4.精神相关疾病：如忧郁症、恐慌症、躁郁症。

　　5.情绪因素：紧张焦虑、兴奋、恐惧等，例如：新工作、新环境、考试、比赛、年节、假期、新婚等。

　　6.生活作息紊乱：时差、日夜轮班工作、太晚入睡(午夜1点以后入睡者，睡眠品质明显较差)。

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