究竟冬季失眠症都有哪些表现呢

2017-01-09 15:40:15

　　【导言】青岛安宁医院专家指出，相信很多人都经历过失眠的现象，有的人会对这一现象毫不重视，也有的人会将这个疾病看的非常的重。若是本没有患上失眠症，可由于太过紧张了，反而会失眠。若是已经患病了，却由于不了解该病而忽视了对它的治疗。这时候，问题就出现了：怎么来判断自己是否患上了失眠症?

　　一、症状学标准：这是指患者必须要有睡眠质量的变化、睡眠维持的时间不够，这是 和较主要的症状表现。如入睡困难、无法熟睡、睡眠时间减少、早醒、醒后就无法入睡等。

　　二、时间要求：失眠至少不低于一个月，而且每个礼拜要不少于三次出现失眠症状。

　　三、状态不佳：患者就算是在睡过了以后，精力也得不到起效的恢复，还是会觉得很疲劳。患者能够明显的感觉到第二天的精力不充沛，工作效率也会明显的下降，会严重的影响到咱们的社会功能和生活的质量。经常会觉得全身不适，一些人甚至还会觉得胸闷、心悸、腹胀，记忆力下降、思维迟钝等等。

　　冬季越来越冷了，而失眠症的发生是不分季节、性别、年龄、职业的，因此，在我们的身边就有越来越多的人患上了这个疾病，对于这个疾病，我们只有及时的进行治疗了，才能够帮助患者更好的回到正常的生活之中。而了解该病的表现就显得尤为重要了，那么，究竟冬季失眠症都有哪些表现呢?

　　一、日夜颠倒：很多的失眠症患者会出现白天的时候发困、昏昏欲睡、总是无精打采的现象，到了晚上，却总是兴奋不眠，靠在沙发上看电视的时候很想睡觉，可是，往床上一躺，却又精神了，怎么也睡不着。

　　二、难以入睡：有的患者虽然能够入睡，但是，即便是在睡过了以后，还是不能够解乏，醒来以后还是会有疲劳感。患者入睡的时间往往会推迟1-3个小时，患者本来也是很困的，可躺在床上就是睡不着，总是会翻来覆去的想些乱七八糟的事情。

　　三、睡眠感觉障碍：患者虽然能够入睡，但是缺乏睡眠的真实感，患者在醒后坚信自己没睡着，而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。

　　四、睡眠浅，易做梦：患者一整夜都是似睡非睡的，一闭上眼就会做梦，稍微有动静就会醒来醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的患者经常做恶梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

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