老年人睡眠障碍有哪些表现

2012-01-17 14:50:08

　　老年人睡眠障碍有哪些表现?鉴于老人这个特殊的群体，老人失眠的治疗方法和成年人也是不同的，首先大家了解老年人睡眠障碍的症状表现，根据症状表现进行合理治疗，如此有针对性的进行，才能达到事半功倍的效果。

　　一、躯体表现。老年人各器官功能普遍衰退，易患多种疾病，某些病症常是干扰睡眠的主要原因，如睡眠呼吸障碍、疹痒症、咳嗽、喘息、疼痛、周期性腿动、尿频等。同时、失眠会加重已有的器质性疾病，使其治疗效果大打折扣。

　　二、睡眠表现。老年人的醒觉，一睡眠节律的调节机能受到损害，从而缺少深睡眠和快波睡眠，浅睡眠状态相对增加。他们通常是夜间睡眠减少，睡眠过程不连续，多次出现短暂的醒觉，睡眠效率降低，白天疲乏、好打旽儿，严重者甚至表现为睡眠自昼颠倒。

　　三、其他表现。衰老过程与睡眠质量和数量的变化有密切的联系。在老年期，失眠多表现为有效睡眠时间缩短、睡眠表浅、早睡早醒、人睡困难、醒觉次数增多等。由于机体的正常老化和脑功能的日渐衰退。

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　　温馨提示：生活体力活动有助于正常睡眠。所以白天要保持一定量的体力活动，尤以规律性的运动更为重要。下午要有足够时间的室外活动，以便接触阳光。若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。