出现失眠都有哪些征兆 很难进入睡眠状态是失眠吗

2016-02-26 17:26:38

　　【导言】很难进入睡眠状态是失眠吗?很多人会被失眠问题困扰，青岛市精神卫生中心的专家指出，有些人对失眠没有一个清晰的认识，不知道出现哪些征兆是失眠的表现，从而没有在时间发现失眠的问题及时治疗，给身心健康造成了一定的影响，专家提醒人们一定要对失眠的征兆加以重视，接下来就详细的介绍一下。

　　很难进入睡眠状态是失眠吗?青岛市精神卫生中心专家介绍出现失眠问题的征兆：

　　失眠征兆一、难进入睡眠状态

　　这类失眠症状主要表现为辗转难眠，入睡时间比以往至少要推后1-3个小时，患者说自己本来也是很困，也想睡觉，可躺在床上人们就是怎么也睡不着，翻来覆去的去想一些乱七八糟的事情，心静不下来，睡眠时间明显减少。轻度睡眠可以入睡困难为最明显的表现，本着早治疗的原则，患者应充分重视这一症状，及时获取专业帮助，避免失眠危害。

出现失眠都有哪些征兆  很难进入睡眠状态是失眠吗

　　失眠征兆二、睡眠浅容易做梦

　　患者自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，而且醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做噩梦，从恐怖惊险的梦境中惊醒，出一身冷汗，紧张心悸，面色苍白，再也不敢入睡了。

　　失眠征兆三、睡眠质量不好

　　许多患者虽然能够入睡，可感到睡眠不能解乏，醒后仍有疲劳感，这些也属于失眠症状。多种因素都会导致睡眠质量差，但失眠引发的症状则大不相同，若出现此类症状要及时分辨，不可贻误最佳治疗时期。有的病人是白天发困，昏昏欲睡，无精打采，夜间却兴奋不眠，学习，开会，上课打盹，看电视躺在沙发上就睡着，可往床上一躺就又精神了，说什么也睡不着。

　　友情提示：出现失眠都有哪些征兆 很难进入睡眠状态是失眠吗?失眠是危害人们心理健康的大敌，但由于很多人缺乏对失眠了解，常常错过了最佳的治疗时期，患者应该以早发现早治疗的态度去面对失眠，这样才能避免失眠对自身造成更大的危害，希望大家可以远离失眠困扰。如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。

　　专家提醒：

　　失眠了很多人都会选用安眠药，其实这是不正确的，人会对安眠药治疗失眠有依赖性，很多人都知道中医治本，不妨看看中医失眠的治疗。

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