晚上失眠怎么办

2011-11-30 16:08:06

　　网友提问：“我不知道怎么回事，一到晚上就失眠，虽然特别困，可就是睡不着，我想问问，这是怎么搞的。可能最近我的工作压力特别大，导致我失眠了，这让我很痛苦，我想问问，这是怎么回事?我想咨询下专家，晚上失眠怎么办?还能治好吗?”

　　导致睡眠质量不好的原因很多，对于睡眠质量不好，只要我们能够消除导致失眠的原因对于睡眠质量不好也有一定的改善。青岛安宁心理医院专家表示，生活中如果真的患上失眠，一定要及时的到正规医院进行治疗，以免延误了病情。

　　晚上失眠怎么办?选择正规治疗失眠的医院是关键!

　　常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等。青岛安宁心理医院专家认为因为失眠的不同发病诱因以及基因的不同，因而治疗的具体方式也是不一样的，失眠的治疗需要进行规范的检查、科学诊疗、辨证的具体治疗方案、合理的康复疗程等，只有符合这些条件的医院才能达到规范治疗失眠的一个基本标准。

　　青岛安宁心理医院是山东治疗失眠较好的医院，关于失眠的病因、治疗等相关问题咨询医师。

　　【医学前沿】“五步安神疗法”-5步即可安神

　　【真实病例】高考惹上失眠症，青岛安宁心理医院送睡眠!

　　家住青岛的18岁女孩小芳(化名)，今年上高二，正处于高中学习承上启下的时期，学习 压力特别大，父母对她寄予的希望也特别高。今年三月份开始至六月份，持续3个多月，夜里翻来覆去睡不着，脑子里总是浮现白天学习的功课。刚开始是失眠，后来发展为白天上课精神不足、注意力不集中、情绪焦躁、学习成绩下降。开始时家人并没有特别在意，认为是学习负担重，作业多，休息不好造成的，过两天就没事了。后来发现小芳开始偷偷抽烟喝酒，脾气变得特别暴躁，厌倦学习，与同学也不说话，对学业和前途绝望，甚至企图吃安眠药自杀。这时家人才发现问题的严重， 马上带她到医院就诊，才知道以上的情绪变化是由失眠所导致的。专业的医生告诉小芳的父母，如果发现的及时，小芳的病情不会发展到像今天这样严重的程度。

　　经人介绍，青岛安宁心理医院治疗失眠非常好，便抱着试试看的心思来就诊李少华教授亲自接诊，为小芳做了详细检查，最后决定采用“五步安神疗法”进行治疗，找准病因，对症治疗。经过半个月的调理，小芳逐渐摆脱了失眠的困扰，心情也舒畅了，又恢复了往日的健康。现在小芳的妈妈逢人就夸： “失眠还得找青岛安宁心理医院!”

　　专家介绍：睡眠障碍的病因大概可分为三种，领先种是由焦虑抑郁情绪引起的，占80%;第二种是因为患者本身存在精神障碍，占10%;第三种是由外界因素或环境变化引起的，占10%，例如睡前喝浓茶、睡觉环境改变等等。而小芳这个年龄段的青少年正处于“缺觉”的时期，学习上的压力、对前途的担忧等方面的问题，让他们承受了超负荷的压力，产生焦虑、烦躁、抑郁、抵触等 负面情绪。这些负面情绪会严重影响他们的睡眠质量，引起失眠症。最后由于失眠的影响，导致他们精神萎靡、注意力涣散、记忆力减退，情绪上更加压抑，学习成绩下降，从而产生恶性循环。

　　【专科医院】青岛安宁心理医院治疗失眠最有优势

　　青岛安宁心理医院是一所集预防、保健、科研、临床诊疗为一体的大型综合医院。以科技为先导，不断加大科研投入力度，使临床科研工作取得了长足的进步。在精神科及精神科治疗方面已跃居国内领先水平!医院以精湛的技术、优质的服务践行着"以病人为中心"的宗旨，受到了当地政府和人民群众的高度赞扬，成为山东省医疗行业的主力医院。医院为全力发展精神科，打造强势学科。

　　青岛安宁心理医院汇集了一批知识渊博、造诣深厚并拥有多年精神科疾病临床诊疗经验的专家学者，具有丰富的临床经验和精湛的技艺，在失眠、抑郁诊治方面成就卓越。多位从事精神科专业临床工作，造性地将临床经验、中医辩证技术、疗效与技巧充分地统一结合起来，采取灵活多变，兼收并蓄的全新接诊方式，深受患者及同行的好评，多次接受多家主流媒体专访。在治疗失眠、抑郁症、焦虑症、神经症、更年期、精神分裂症等精神、神经疾病方面具有深 厚的医学理论基础及丰富的临床实践经验，并开展各种精神疾病治疗万余例，深受患者好评!

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