因为神经衰弱引起了失眠吃什么好

2011-10-20 09:55:18

　　近日众多网友咨询，因为神经衰弱导致失眠应该吃什么好。青岛安宁心理医院资深专家表示，对于这种因为长期处于神经紧张而引起的失眠每天的饮食的确是很好的药物。因为神经衰弱导致的失眠不仅仅是失眠多梦，还常伴有心悸，胸闷，头昏脑胀等症状，那么因为神经衰弱引起了失眠吃什么好呢?

　　接下来青岛安宁心理医院医师为大家介绍三款因神经衰弱引起失眠的食疗方法。

　　一、远志莲粉粥

　　做法：准备远志30克、莲子15克、粳米50克。先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。

　　功效：此方具有补中、益心志、聪耳明目作用，适用于健忘、怔忡、失眠等症。

　　二、玫瑰花烤羊心

　　做法：将鲜玫瑰花50克(或干品15克)放入小铝锅，加食盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将50克羊心洗净、切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰盐水，反复在在明火上灸烤，烤熟即成。此食物宜热食，可边烤边食。

　　功效：此食疗方法具有补心安神功效，适用于心血亏虚所致惊悸失眠等症。

　　三、乌灵参炖鸡

　　做法：准备1只鸡，乌灵参100克，酒、姜、葱、盐适量。首先，乌灵参用温水浸泡4～8小时，洗净切片，放入鸡腹内;将鸡放入砂锅内，清水淹过鸡体，放入 酒、姜、葱适量，旺火烧开后，改文火清炖，待鸡熟后，加盐少许即成。

　　功效：此食物每日2次，食鸡肉、饮汤，可补气健脾、养心安神，适用于神经紧张、神经衰弱造成的失眠。

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　　以上食疗法仅供参考，无论是神经衰弱还是失眠都严重威胁着人们的身心健康，仅仅靠食疗方法是肯定无法根治的，要想根治不复发需要到正规医院接受正规的治疗，青岛安宁心理医院采用“新鬼门十三针”治疗失眠症，该针法吸取各类针灸精华，利用不同穴位的针灸机理，针到病除，疗效独特，彻底解决了西药治疗精神疾病副作用大，治标不治本的缺陷，为广大心理疾病疾病患者带来了福音。

　　温馨提示：食疗方法固然对身体无大碍，但是也不能起到很好的疗效，要更快更好的治愈失眠还是需要去正规医院进行治疗，才能达到事半功倍的效果。希望以上这些对大家有所帮助，同时希望各位患者朋友早日康复。如还有任何的疑问，欢迎咨询我院在线专家，我们将竭诚为您服务。