晚上睡不好,白天精力不够怎么办

2013-07-12 11:36:26

　　患者咨询：“您好，医生，我晚上睡眠很不好，有很多的失眠症状，经常的睡不着觉，以前的时候躺下就能睡着，但是现现在不行，躺下好几个小时都睡不着觉，还容易醒，早上早醒，醒后往往就再也睡不着觉。医生，晚上睡不好，白天精力不够怎么办?”

　　青岛治疗失眠较好的专科医院李少华专家指出：您的病情属于失眠病症，失眠的症状表现有很多，其中晚上睡不着觉是失眠的最常见的症状表现，除此之外，失眠的症状表现还有睡眠浅，很容易醒，早上早醒等严重的影响着人们的睡眠质量，晚上睡眠不好，白天往往会感到精力不够，不能很好的去工作和生活。

　　白天保持良好的精力是人们完成正常工作和生活的基本条件，而精力不够经常会导致人们不能很好的去工作和学习，严重的影响着学生的学习效率，影响着人们的工作效率，长期对人们的学业和事业都有着非同小可的影响，因此，失眠问题也越来越多的引起了人们的关注和重视。

　　青岛安宁心理医院李少华专家介绍：失眠症是一种很常见的精神类疾病。长期失眠不治疗的话，会使人精神萎靡不振，注意力不集中，免疫力和抵抗力下降，出现失眠的症状表现，领先时间要想到治疗，不要因为您的一时疏忽而失去了健康!因此，失眠不是小事，建议患者能重视自己的失眠病症，积极的治疗是摆脱失眠的关键。

　　在此，专家还提醒患者不要盲目的服用药物来治疗失眠病症，尤其是安眠药是治疗失眠最不可取的，服用安眠药会有一定的副作用和药物依赖性，长期服用安眠药不仅不能治好失眠，还会无法摆脱药物的依赖，因此，值得广大失眠患者的重视。

　　治疗失眠，青岛安宁心理医院采用的是最为安全有效的中医治疗方法“321阴阳平衡疗法”，“321阴阳平衡疗法”根据患者失眠的病因，有针对性的采用中医治疗失眠病症，能彻底的治愈失眠病症不复发，是失眠患者的推荐。

　　温馨提示：晚上睡不好，白天精力不够，患者应该重视自己的失眠病症，积极的调节和治疗是关键，否则失眠会造成严重的伤害，带来严重的后果。更多的关于失眠的治疗方法，您可以点击在线咨询，专家会为您详细的解答。