爱做梦,早上还容易早醒怎么办

2013-04-28 17:14:33

　　很多朋友们出现这样的失眠症状就是爱做梦，早上早醒，早醒后就很难的睡着，这些症状的出现严重的影响着人们的睡眠质量，进而严重的身心健康，是失眠不可忽视的病症。那么，爱做梦，早上还容易早醒怎么办?很多患者咨询这个问题，对此，青岛安宁心理医院李少华专家为您详细介绍如下：

　　爱做梦，早上早醒是失眠症的症状表现

　　1、睡眠浅容易做梦：病人自感睡不实，一夜都是似睡非睡的，一闭眼就是梦，一有动静就醒，有的早醒，不管几时入睡，早上三点钟准醒，醒后再入睡更难，只好瞪眼到天亮，失眠病人都知道，在睡不着觉的时候是最痛苦的。

　　2、入睡困难：很多人躺在床上之后30分钟内即可入睡，而且睡眠会持续4-10个小时，很多失眠的患者出现了无法入睡的情况，躺在床上超过1小时无法入睡即可称之为入睡困难。>>>睡不着觉怎么办好啊

　　3、时睡时醒：很多人睡眠不实，只有出现小动静就会醒来，无法连续睡眠，非常的警觉，对于周围的情况非常的了解，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，迷迷糊糊，感觉疲惫无力，无精打采。这种失眠又称“浅睡性失眠”或“间断性失眠”。

　　4、晨醒过早：入睡时间很快，但是很早就醒来，而且醒来之后再难以入睡，一般都是睁着眼等天亮，这种被称之为终点失眠。也需要特别注意。

　　出现失眠症状，积极的治疗是关键

　　失眠的话会令患者出现心理障碍，早睡的话也会有焦虑的情绪出现，甚至会令患者觉得晚点入睡会对睡眠有帮助，最后就会拖得很晚长期失眠的患者有一个共同特点就是会精神萎靡，并且气色很不好。生活和学习过程中不能集中注意力，还有就是会在工作中出现差错，办事效率会大幅降低。

　　青岛安宁心理医院专家组在中医理论基础上不断研究诊疗方案，经过多年的临实践，总结出了一套全新的治疗方法——“321阴阳平衡疗法”。该疗法有针对性的从中医整体治疗入手，因人而异，辨证施治，见效快，治疗周期短，复发率低。至今已治愈1万多例患者，被中国睡眠研究会、世界精神病协会、中国医学技术研发中心等权威机构称为开创了失眠、抑郁症等精神疾病治疗的“绿色时代”。>>>青岛治疗失眠哪家医院好

　　温馨提示：“爱做梦，早上还容易早醒怎么办?”相信您已经有所了解，爱做梦，早上还容易早醒是失眠病症，并不是一种正常的现象，对于此，积极的治疗才是及时摆脱失眠症状的关键。关于失眠还有其他的问题，可以随时的点击在线咨询或者拨打电话：0532-81661198详细的咨询，专家会为您详细的分析病情。