晚上老失眠怎么办

2012-08-30 11:46:16

　　患者问诊：“前一段时间可能是因为工作压力大的原因吧，老是加班熬夜的，晚上总是失眠睡不着觉，已经有一个多月了，现在不忙了，想放松放松，可是还是失眠睡不着觉，不但没好，还越来越严重，现在有时候都整夜整夜的失眠，睁眼到天亮，太痛苦了，我快要崩溃了，晚上老失眠怎么办”

　　专家诊断：“根据您的描述，从失眠的时间来和症状来看，您确实已经患有失眠症，失眠症是一种普遍存在的疾病，但是却给患者带来一定的痛苦，更重要的是，失眠会给患者的身心健康造成一定的影响，因此，失眠患者一定要及时的治疗疾病，不可放任不管，只要积极的治疗，选择科学的方法，失眠症是一定可以治愈的。”见证李教授,创造治愈失眠的奇迹!

　　如果发现自己失眠，首先要积极的进行调节，保持良好的睡眠习惯，养成规律的睡眠，不要熬夜，不要晚起，总之，就是睡眠要有规律，保证基本的睡眠习惯后，患者还要注意的是睡前不要吃的太饱，不要吃刺激性的食物，比如饮酒，咖啡等，睡前可以听会舒缓的音乐，还可以看会书，用温水泡泡脚等，这些都是缓解失眠可行的方法。了解更多，点击在线咨询

　　其次，对于失眠患者来说，如果自我调节无法缓解自己的失眠，就必须要重视起来，积极的到正规医院接受专业治疗。且不可盲目的自行服药，其中就有很多的失眠患者，无法忍受失眠的痛苦，他们会选择自行服用安眠药来解决失眠的痛苦，安眠药确实能在短期内起到一定的效果，但是这种效果是以牺牲自己的健康为代价换来的，因此，安眠药成分在人体内会给人体器官，肝肾等造成极大的危害，同时安眠药易成瘾，很难摆脱，因此，不建议使用安眠药。治疗失眠不主张服用安眠药

　　再次，对于长期失眠或者严重失眠患者来说，其治疗需要一定的过程，在治疗的过程中，要有耐心，有信心战胜疾病，要在医生的指导下用药，切不可随便的停药或者是随便的更换医生，要坚持的治疗，直到自己的疾病彻底的痊愈。治愈失眠，选对好的疗法是关键，青岛安宁心理医院专家组在治疗失眠的基础上大胆创新，将传统中医精华和现代医学有机的结合，独创了治疗失眠的“321阴阳平衡疗法”，从根本上彻底治愈失眠，321阴阳平衡疗法采用独特中医疗法，无毒副作用，多年来成功治愈了数万名失眠患者，在治疗失眠上独树一帜，深受广大患者的信赖。”321阴阳平衡疗法“  根治失眠较好的选择

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　　温馨提示：晚上失眠是一种很常见的现象，但是其给患者带来的伤害是极大的，因此，患者要积极的治疗，治疗失眠的方法有很多，西药治疗失眠治标不治本，不能彻底的治愈失眠，而且对患者的身心健康造成极大的伤害，因此，治疗失眠较好的方法还数中医疗法，值得广大患者的信赖，看文章不如与专家在线一对一交流，关于失眠的治疗方法，想要了解的更多，请点击在线咨询，我院专家将为您详细介绍 ，最终帮您彻底的走出失眠的困扰，恢复健康的生活。