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    中年人失眠怎么办才好

    2017-08-07 19:15:48

      中年人失眠怎么办才好?本来很困,但一躺到床上就不困了,还异常清醒。很多人都有这样的经历,失眠。一次两次没什么,如果常时间的失眠就需要警惕了。还有的人,觉得自己没睡好,但也说不清是怎么回事。晚上入睡困难,睡不着,白天困影响工作学习。失眠对人的影响太大,一旦有连续失眠症状,一定要及时就医。下面是青岛安宁医院的专家为我们准备的中年人失眠治疗方法,希望对您有益。康复热线:0532-58977120

      失眠的治疗方法有哪些呢?

      一、准备食醋一汤匙,倒入一杯冷开水中饮之,可以催眠入睡并睡得香甜。如果有喝牛奶的习惯的人也可以选择喝点牛奶。食醋和牛奶对失眠都很有帮助。

      二、茶叶加酸枣仁。早晨8时以前,取绿茶15g用开水冲泡2次,饮服,8点以后不再饮茶。同时将酸枣仁炒熟后研成粉末,每晚临睡前取10g用开水冲服。连续服用3-5天,即可见效。茶叶能提神醒脑,所以对失眠者白天经神萎靡、昏昏欲睡的状况有调整作用。酸枣仁有养心安神、抑制中枢神经系统的作用,对促进失眠者在夜间进入睡眠抑制过程有良好的效应。

      三、对于因因高血压而致的失眠患者,可以用芭蕉根50g,猪瘦肉100g,同煮服用,它能版主高血压患者催眠入睡。

      四、对于心虚、多汗、失眠者,用猪心一个切开,装入党参、当归各25g,同蒸熟,去药,吃猪心并喝汤,有良效。

      温馨提示:当今社会的失眠患者并不少,并且失眠给患者带来的危害是极大的。不但影响白天的工作生活和学习。如果长期失眠,还可能造成并发症,严重影响患者的健康。通过以上青岛安宁医院的专家为大家的介绍,您一定对失眠有了一定的了解。如果想要了解更多,可以拨打康复热线:0532-58977120,或者直接咨询青岛安宁医院专家。

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    李少华 医师

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    运用脏腑辨证、三焦辨证、六经辨证、卫气营血辨证方法……【详细】

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