治疗老年人失眠的方法有哪些

2012-01-12 16:43:11

　　治疗老年人失眠的方法有哪些?老年人失眠的危害不可小觑，所以一定要治疗，那么怎么治疗呢?接下来青岛安宁心理医院专家为大家介绍治疗老年人失眠的方法，希望能够帮助广大失眠的老年人摆脱失眠的困扰，还给老年人安享晚年的权利。

　　一、心理治疗。在很多情况下，医学心理学专家常能通过心理治疗调动老年人失眠患者的积极因素，帮助老年人失眠患者克服焦虑反应。因此心理治疗是缓解焦虑失眠的一种有效的治疗方法。

　　二、睡眠诱导。治疗老年人失眠也可以通过聆听平淡而有节律的音响来治疗，例如：火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带，或音乐催眠音带，有助睡眠，还可以此建立诱导睡眠的条件反射。》》》相关阅读：老年人严重失眠怎么办

　　三、对因治疗。查明原因，采用针对性措施，一旦找到影响睡眠的原因，应分别加以解决。若是由躯体疾病所致，又不可能在短期内治愈时，至少可设法尽量控制症状，以减少对睡眠的影响。

　　四、药物治疗。老年人失眠多梦的药物治疗，如果长时间的失眠多梦就要进行药物治疗了，药物治疗指的并不是安眠药，而治疗失眠的药物可以有效的改善睡眠质量，从而改善失眠多梦的症状。

　　五、自我调节。面对失眠症，首先不要紧张，树立信心，寻求合理、有效的方法战胜失眠。要知道失眠不是一种严重疾病，要用一种乐观、平淡的心态来看待失眠症。

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　　“三位一体平衡疗法”是青岛安宁心理医院推出的治疗失眠的，且彻底改变了一些没有诊断清楚各种精神疾病发病病因的患者，盲目治疗，乱用药，需长期依赖的弊端，是目前国内最科学、最专业、最有效的治疗方法，深受广大患者推崇。

　　温馨提示：老年人身体比较弱，特别容易遭受各种疾病的困扰，而睡眠是否好直接影响老年人的身心健康，所以老年人失眠一定要及时治疗，若有需要或者还有其他疑问请点击在线专家进行咨询，我院专家将竭诚为您服务。