失眠多梦的原因有哪些

2013-04-05 14:46:03

　　失眠多梦是一种病症，并不是一种正常的现象，引发失眠多梦的原因有很多，为了能够很好的预防和治疗失眠多梦病症，人们有必要积极的了解失眠多梦的原因，根据病因，积极的调节自己的病症。那么。失眠多梦的原因有哪些?很多患者咨询这个问题，对此，青岛安宁心理医院李少华专家为您介绍如下：

　　1、不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　2、药物因素：饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

　　3、情绪因素：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病，往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦、疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。

　　4、心理因素：生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦。

　　5、个体功能因素：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期，功能状态不同，对梦感的程度也不尽相同。所以，有的人一段时间梦感强梦多，另一段时间梦感强梦少。

　　6、生理因素：精神紧张、饥饿、疲劳、性兴奋以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错，即白天睡眠，夜晚清醒不眠。

　　7、年龄因素：年龄越大失眠发生率越高。

　　8、内外部刺激：白天劳累过度、临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情、身体不适等也都会对梦发生影像，对睡眠造成破坏。

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　　专家提醒：失眠多梦危害大，需重视起来

　　多数人以为，失眠无非就是睡不着觉，算不上病。实际上，人体生理功能的异常都是生理器官功能性障碍或者异变的结果。失眠从病理上看，是脑神经信号“异常”，大脑兴奋与抑制功能的失衡的结果。临床发现，患者失眠期间脑内神经递质5-羟色胺明显增多，其受体功能减弱，导致患者大脑过度兴奋，于是就出现了该睡的时候睡不着睡不着，该精神的时候却倍感疲乏。

　　由此可见，失眠多梦对患者的影响是非常大的，患者由于长期处于睡眠不足状态，感知易发生严重变化，如视力下降、幻视;同时长时间得不到正常休息，也容易导致免疫功能降低、消化功能和性功能减退、记忆力下降、性格剧变;诱发高血压、冠心病、中风、糖尿病;妇女易出现皮肤干燥、月经失调等提前衰老的症状。重度失眠的患者，甚至会产生抑郁、焦虑等不良情绪，继而出现严重的心理障碍或精神疾病。因此，长期失眠多梦需要接受正规的治疗。

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　　温馨提示：关于“失眠多梦的原因有哪些?”，以上是青岛安宁心理医院李少华专家为您做的详细介绍，希望能给您一定的帮助，积极的找到自己失眠多梦的原因，根据病因有针对性的治疗失眠多梦病症。关于失眠多梦，如果您还有更多的问题，可以随时的点击在线咨询，专家会为您详细的分析病情，制定治疗方案。