晚上总是会休息不好，睡眠不足会有什么危害

2014-12-10 15:33:50

　　 原标题：晚上总是会休息不好，睡眠不足会有什么危害?

　　【导言】晚上总是会休息不好，睡眠不足会有什么危害?晚上总是会休息 不好，睡眠不足，有时也会白天犯困，其实这是失眠的表现，失眠是一种很常见的疾病，患有失眠的人有很多，那么患有失眠的危害是什么?接下来有请青岛精神病专科医院的专家解答:

　　患有失眠的危害是：

　　1.影响做事情：长期处于失眠的患者做事缓慢，记忆力严重减退。白天容易打瞌睡，处于特殊行业的患者应该注意安全，比如：司机、机械操作工等等。

　　2.影响白天的工作及学习：大家都知道，失眠会让我们第二天精神不佳、无精打采、精神恍惚。做任何事情都是浑浑噩噩的，完全集中不了注意力来认真做事。推荐阅读：提高晚上睡眠质量怎么做

　　3.影响健康：长期失眠会导致大家身心俱疲，会引起人体免疫力下降，心情忧郁、焦虑、精神紧张与情绪波动，大脑皮层功能失调，引起植物神经功能率乱，严重的可能引起神经衰弱等精神疾病。

　　友情提示：以上就是有关“晚上总是会休息 不好，睡眠不足会有什么危害?”的一些相关的解答，希望对您有一定的帮助，患有失眠症的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，因此，建议人们能够重视起来，及时发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。

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