晚上休息不好有怎样的危害

2014-05-27 14:40:55

　　【导言】晚上休息不好有怎么的危害?由于人们生活娱乐活动的增加，加上平时工作繁忙，导致很多人们的睡眠质量很难保证，而人体的健康又需要休息加以恢复，那么晚上休息不好有怎样的危害?就请青岛安宁心理医院的专家介绍一下。

　　晚上失眠有什么危害：

　　1、失眠会导致人们生活质量下降，健忘，晚上睡不好，白天头晕眼花耳鸣等等，办事效率低，记忆力不好，丢三落四;特别是开车的朋友，如果发生失眠情况，尽量不要开车，疲劳驾车风险很大。

失眠危害大

　　2、长期失眠可以继发神经衰弱，心理精神的障碍发生。失眠时间长了，心理障碍就会出现，并且进一步影响睡眠，形成恶性循环，这是经常发生的事情。很多的失眠病人出现抑郁焦虑等神经症状。

　　3、长期失眠导致人体免疫力下降，容易出现其他的疾病，或者说为其他疾病的发生打好了基础。长期失眠的患者常常出现反复感冒的情况，这就是免疫力降低的结果。

　　4、失眠会影响青少年健康成长，孩子如果睡眠不足可以影响到发育，许多的孩子因为学习任务紧，睡眠时间不足造成长个子受影响。并且孩子之中失眠影响到神经精神的情况也有很多。

　　推荐阅读：天气炎热，出现失眠怎么办

　　温馨提示：晚上休息不好有怎样的危害?以上就是关于失眠危害的介绍，专家介绍，出现失眠问题，会导致人们生活质量下降，引起神经衰弱的出现，导致人体免疫力下降，影响青少年健康成长，失眠危害很大，专家建议，出现失眠症状，及早到权威专业医院进行治疗。如果还有什么想要咨询，可以点击网页在线专家或拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。祝您健康。

　　wanshangxiuxibuhaoyouzenyangdeweihai