睡不好会引发哪些问题

2011-10-17 16:57:58

　　睡不好会引发哪些问题?青岛安宁心理医院专家表示，失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不能集中，它的大型影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等功能性疾病，以及各个系统疾病，如心血管系统、消化系统等等。接下来我们简单的认识一下因为睡不好而引发的具体问题。

　　1、失眠可能影响生长发育。现代研究认为，青少年的生长发育除了遗传、营养、锻炼等因素外，还与生长素的分泌有一定关系。生长素是下丘脑分泌和一种激素，它能促进骨骼、肌肉、脏器的发育。由于生长素的分泌与睡眠密切相关，所以，青少年要发育好，长得高，睡眠必须充足。

　　2、失眠可能导致导致疾病发生。长期失眠的人，由于心情忧虑焦急，免疫力降低，容易患上多种疾病，如 神经衰弱、感冒、胃肠疾病等。而且睡眠不足还可能会导致发生心脏病的几率增加;睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常分裂从而导致癌症等等。

　　3、失眠还可能影响皮肤健康。睡不好会引发哪些问题，在皮肤方面表现得十分明显。睡眠不足会引起皮肤毛细血管瘀滞，循环受阻，使得皮肤的细胞得不到充足的营养，因而影响皮肤的新陈代谢，加速皮肤的老化，使皮肤颜色显得晦暗而苍白，如眼圈发黑、易生皱纹等。

　　4、失眠还可能影响创造思维。科研人员认为，人的大脑要思维清晰、反应灵敏，必须要有充足的睡眠，如果长期睡眠不足，大脑得不到充分的休息，就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

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　　失眠严重影响人们的身心健康，青岛安宁心理医院专家将传统中医精华与现代医学有机地结合起来，结合自己的临床经验，提出中医综合治疗失眠，5步即可安神的理念，经多年的临床观察，治愈率达95%以上。

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　　温馨提示：相信大家对于失眠产生的影响都或多或少有了了解，随着生活的发展，压力越发的增大，因此要减轻病情首先要从自己做起，减轻自身压力，保持乐观向上的生活态度，改善日常生活中的不良习惯，以减少失眠带来的危害。如果还有任何的疑问可以点击在线专家进行咨询。