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青岛安宁医院 Qingdao AnNing Hospital |
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睡眠不足会不会导致抑郁症
2013-07-17 16:20:02
失眠已经是健康的大问题，睡眠不足对人们来说不仅是影响人们的生活，更重要的，也是更关键的是能给人们的健康造成很大的伤害，长期睡眠不足是会引发很多精神疾病的，对此，有不少的朋友们咨询：睡眠不足会不会导致抑郁症?针对这个问题，接下来，青岛治疗失眠较好的专科医院李少华专家为您详细介绍如下：
一、睡眠不足可导致抑郁症
专家介绍说，睡眠不足是会引发抑郁症的，失眠、抑郁症这两种病症有着很大的联系，根据调查显示，患有失眠的人们比那些没有失眠的人其抑郁症的发病率高五倍多。而实际上，失眠往往是抑郁症的发病前兆之一。失眠和抑郁症有着相辅相成的关系，睡眠不足会加重抑郁病症，而抑郁病症却影响人们的睡眠。
二、引发严重的健康问题
睡眠不足除了会带来很多的精神疾病之外，睡眠不足还会导致人们出现很多的躯体病症，其中心脏疾病，高血压，中风，糖尿病是失眠患者常见的病症。这些重大疾病的发病与人们的睡眠有很大的关系，因此，希望人们能够积极的关注自己的睡眠情况。
三、加速皮肤衰老
经历过失眠的人都知道几个晚上睡眠不好之后，肤蜡黄，眼睛浮肿，黑眼圈，眼袋等等严重的影响着人们的美观。这也就说明睡眠不好是会加速人们皮肤衰老的。这是因为深度睡眠的时候，人的身体经常是发出一些的胶原蛋，这种蛋白可以保持皮肤有弹性，可以修复皮肤组织。
四、增加死亡风险
英国研究人员曾研究结果显示，睡眠从7小时减少至5小时甚至更少的人，这一部人的人患有疾病致死的风险比普通的人增加一倍多。在此，需要强调的是，缺乏睡眠可将其患心血管疾病而死亡的机率增加一倍。
推荐阅读：失眠最有效的治疗方法是什么
温馨提示：睡眠不好严重的影响着人们的健康，是不可忽视的病症，对此，希望人们能重视自己的病情，积极的治疗失眠症是关键。更多的关于失眠的危害和治疗方法，可以点击在线咨询医师。
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