失眠症短期会给患者造成多大的危害呢

2017-05-20 11:41:34

　　【导言】失眠症短期会给患者造成多大的危害呢？我们都知道，长期睡眠不足对人体的精神状态和身体状况都是有极大的影响的，很多的人都没有引起足够的重视，认为好无大碍，殊不知，你的身体机制内部早已开始出现各种反抗了，只是你不知道而已。那么，得了失眠症短期有啥危害?

　　专家指出，失眠症短期造成的危害是相当的多的：

　　1、容易暴饮暴食。多项研究表明，短期缺觉者更容易过量饮食，更爱吃高热高碳水化合物食物，吃得更油腻。

　　2、更易发生车祸。每晚睡眠少于6小时会导致车祸危险增加3倍。主要原因包括：缺觉会影响双眼协调能力以及手脚麻利度。

　　3、容易变丑。睡眠不足容易面色黯淡，魅力大减，失去亲和力。瑞典卡罗林斯卡医学院研究发现，缺觉会加速皮肤衰老。

　　4、更易感冒。每晚睡眠少于7小时会伤及免疫系统，导致感冒风险增加3倍。

　　5、大脑组织减少。缺觉一晚就会导致大脑组织减少，这与大脑损伤之后两种脑分子血检水平上升相同。

　　6、更容易情绪失控。缺觉一晚就会导致负责情绪管理的大脑区域更加活跃，这表明缺觉容易情绪失控。

　　7、注意力减退和更容易健忘。缺觉会影响大脑记忆强化过程，进而影响信息提取和新信息的输入》》》》》》》很困睡不着怎么办

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