世界睡眠日临近面对失眠你需要关注什么

2017-03-20 14:16:29

　　青岛安宁医院权威的睡眠专家提示大家，在每年的3月份有一个需要大家关注的节日就是“世界睡眠日”，而世界睡眠日的设立就是希望大家能够正视睡眠对于我们健康的重要性，要注意到今年世界睡眠日的主题就是“健康睡眠，远离慢病”，人们在平时放任失眠问题继续发展，会诱发严重的躯体疾病，也会增加失眠病人患上精神疾病的可能性，那么就让睡眠专家分析，世界睡眠日临近面对失眠你需要关注什么：

　　首先是出现晚上“失眠”必然与特定群体的年龄、工作、经济地位、生活地域等等因素关系密切。比如说，所谓“2017年中国网民失眠地图”之类的调查，所梳理的正是“失眠”在不同城市间的分布规律；而除此以外，失眠症无疑还是一个流行病学课题。“失眠”的病理成因、衍生疾病以及防治方法，显然要牵涉到医学范畴的专业研究。

　　可是，遗憾的是，在现阶段，我们针对失眠现象的社会学调查与流行病学研究，都还略显不足。要注意到在平时的生活中，有关“失眠”的医学判断多是指向性、模糊化的，而极少有明确、精准的病理诊断——恰是这种专业研究的滞后，使得各种似是而非的偏见、传言，长期占据市场，所以人们面对患失眠症缺乏正确的态度，也就不能够及时治好失眠症的问题。

　　同时也应该清楚，就是存在许多人明明知道自己失眠了，却不知道怎么办。在很多时候，公众对于失眠症的应对，还是显得原始而无奈：或是诉诸玄学，自己给自己灌点“放飞心灵”、“抛却执念”之类的鸡汤，幻想着心无挂碍便能美美入睡；或者诉诸偏方，早早步入熬粥煲汤、草药不断的人生阶段，一天天小心翼翼只求养生安眠，面对患失眠症的问题，存在很多的错误认识或者是不积极的治疗态度，都会贻误失眠症的问题。

　　最后就是当面对近四分之一的居民睡觉“不及格”境况，全社会迟迟未能找到合适的解决办法。之于此，固然可以将之归因于社会发展所引发的现代性焦虑，但这种宏大的论调，终究不能取代我们对于个体境遇的关注，不能取代相关基础学科所应发挥的救赎功能……提醒大家，关键是在生活中发现患上失眠症的情况，要注意选择接受科学权威的方案进行对症的治疗，信赖正规的失眠专科医院进行治疗很关键。>>>>>相关阅读：老年人失眠

　　医生分析：以上内容就是青岛安宁医院有关晚上失眠的介绍，要留意到晚上失眠不及时进行治疗，会损害个人的身体免疫力，会增加个人患上躯体疾病还有精神疾病的可能性，因为晚上休息不好，还会加速身体衰老，甚至严重时可能缩短患者的寿命等，所以发现患失眠症的情况，要选择接受“三步安神疗法”进行系统对症的治疗等。具体了解更多有关失眠症治疗的内容，都可以点击在线专家进行网上咨询，或拨打治疗电话：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。