面对失眠症你还存在这样的错误理解吗

2016-12-30 13:29:03

　　【导言】面对失眠症你还存在这样的错误理解吗？提醒大家要留意，晚上失眠是现代生活中最常见的病症之一，据不完全统计，全世界约有27%的人患有不同程度的失眠。失眠患者表现为夜晚很难入睡或是睡眠时间短、易惊醒等，有些人甚至长期服用安眠药来维持睡眠，结果睡眠质量不但没有明显提高，反而出现了对安眠药有依赖性的副作用。

　　青岛安宁医院睡眠专家介绍，要注意针对晚上失眠采取了不可取的方法，不但不能缓解失眠，更会加重失眠的严重性。那么就让医生介绍，面对失眠症你还存在这样的错误理解吗：

　　面对失眠症你还存在这样的错误理解吗？1、个人会认为失眠只是一件小事

　　很多人认为失眠不就是一件小事吗，有什么大惊小怪，不必要重视，其实这是一个错误的概念。失眠，简单的是影响睡眠质量，导致工作质量下降，严重来讲失眠可以引发多种疾病，长期失眠的患者，患上精神疾病的概率远远超过了睡眠良好的人群。而年轻人的失眠很多是精神卫生科的表现症状之一，多伴有焦虑症、躁狂症、抑郁症、精神分裂症等。

　　面对失眠症你还存在这样的错误理解吗？2、简单的服用安眠药就能够搞定失眠

　　对于失眠患者一般最简单采用的方法，非安眠药莫属了，简简单单轻轻松松一颗安眠药，搞定一夜安然睡眠。方法是简单，可是却没有考虑到安眠药长期服用会造成什么样的伤害，轻者是产生过度依赖，重者就给精神疾病埋下了隐患。事实上，长期失眠的人应该看精神卫生科。通过医生心理疏导和干预，很多患者症状就会缓解。

　　面对失眠症你还存在这样的错误理解吗？3、有些人会认为自我通过补觉可以弥补睡眠

　　说到补觉，一定有不少人喜欢在周末采取这个方式来进行对失眠的弥补工作。尤其是女性，在休息日总喜欢补充美容觉，以此来改善自己的睡眠。其实，这样的方法是不可取的，因为人长时间睡觉，身体机能会产生异样，尤其是胃粘膜加剧消化，导致胃肠道功能紊乱，是对身体的不负责任。>>>>相关阅读：晚上睡不着怎么办

　　其实提醒人们要清楚，面对着个人遭受到失眠症的困扰，应该努力的前往正规专业的医院接受系统科学的检查和对症的治疗，单纯的医院治疗，还需要配合失眠病人做好个人的生活保健，比如培养规律的睡眠作息，营造良好的睡眠环境，要注意再入睡前保持身心放松等等。预约治疗失眠症的问题，都可以点击在线专家进行网上咨询，或拨打治疗电话：0532-58977120，你方便也可以添加QQ：799097579。专家会针对您的病情进行一对一指导，并为您的病情严格保密。

　　专辑提醒：大家通过青岛安宁医院医师的介绍，针对于睡眠问题有了详细的了解，面对着个人患上了失眠症的情况，及时接受对症的方案进行治疗很关键，因为放任失眠症的病情，不仅影响病人白天的工作，还会损害患者的身体健康状况等，面对着失眠症的问题，及时接受对症的方案进行治疗很关键。