经常性的晚上熬夜,睡不着会有什么危害

2015-10-27 17:18:26

　　【导言】经常性的晚上熬夜,睡不着会有什么危害?在平时的生活中，人们因为下班之后，生活轻松，会选择很多的活动，比如唱歌或者是玩游戏，再加上随着手机功能的强大，人们睡前习惯于刷朋友圈，和朋友分享，不知不觉中，时间就到了十一二点，稍微收拾一下，所以很多人都习惯于熬夜，长时间的熬夜就会发现自己晚上躺床上变得很难睡着觉，需要警惕失眠症的发生。那么经常性的晚上熬夜,睡不着会有什么危害?咨询青岛精神病医院的医生。

　　经常性的晚上熬夜,睡不着会有什么危害：

　　首先是晚上失眠会加速人体的衰老，因为晚上失眠会扰乱人体的正常生物钟，导致人体内分泌失调，其中女性患者会存在皱纹增多、皮肤暗淡、卵巢功能衰退及更年期提前的现象，男性患者则存在体弱、肾虚、精神疲惫和性功能下降的现象。

经常性的晚上熬夜,睡不着会有什么危害

　　其次就是晚上失眠容易影响患者的大脑思维，个人出现睡眠不足会对大脑的正常思维产生影响，出现记忆力下降，反应迟钝及精神恍惚的现象，因为大脑得不到休息，会使脑细胞因缺氧和缺血而出现大量死亡，导致学习和工作的效率下降，严重者还会引发植物神经紊乱、焦虑症和抑郁症等疾病。

　　再则就是晚上失眠容易降低人体免疫力，因为个人在睡眠质量下降的情况下，会减少人体内胞壁酸因子的数量，胞壁酸分泌的减少会导致白细胞的减少，不能使巨噬细胞保持活跃状态，从而降低了人体的免疫力，增大了细菌和病毒入侵人体的机会。

　　最后就是晚上失眠长期存在会引发多种疾病，短时间失眠会使患者存在头晕目眩、心慌气短、浑身无力和耳鸣等症状，长时间睡眠质量得不到保证会出现焦虑、紧张、情绪不安的情绪，引发胃肠疾病、心梗、中风、神经衰弱及糖尿病等多种疾病。>>>相关阅读：人们会出现晚上睡眠质量变差该怎么治疗

　　失眠专家建议，为了预防失眠症的出现，提醒大家，要注意培养规律的生活作息，不要打乱个人的生物钟，同时个人要注意在睡前努力的放松身心，再则就是可以选择聆听音乐入眠，同时个人要注意选择舒适的睡姿等。

　　友情提示：经常性的晚上熬夜,睡不着会有什么危害?以上内容就是有关失眠常识的介绍，青岛安宁医院失眠专家指出，晚上失眠会加速人体衰老，会影响患者的大脑思维能力，同时晚上失眠会降低身体免疫力，而且晚上失眠严重时可以诱发多种疾病出现。如果您想要了解更多有关失眠治疗医院的内容，都可以拨打健康热线：0532-58977120。为了朋友们更方便的咨询，您也可以加QQ：799097579。或者是点击在线专家进行咨询。祝您健康。

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