为什么晚上经常休息不好

2014-04-23 13:09:18

　　患者咨询：医生您好，我晚上经常休息不好，有时还会睡眠不足，睡眠非常的浅，一有动静就会被惊醒，我现在感到非常的痛苦，我想问医生为什么晚上经常休息不好?

　　医生回答：您好，根据您的描述，晚上经常休息不好，有时还会睡眠不足，睡眠非常的浅，一有动静就会被惊醒，这是失眠的表现，失眠是一种常见的疾病，那么为什么晚上经常休息不好?接下来有请青岛安宁心理医院的专家解答：

失眠病因

　　患有失眠的病因是：

　　1、精神心理因素：比如内心有焦虑、烦躁不安等，或者在生活中受到的打击、工作学习的压力大，都会使人的心理和生理上有反应，以致神经系统出现紊乱，大脑的功能受到影响，引起失眠。

　　2、生理原因：一般是指外界环境发生了改变，生理上受到影响而导致的失眠。比如乘车、船、飞机，或者卧室中有强烈的光、噪音，温度过冷或者是过热等都会导致出现失眠症状。有些人适应能力强，有些人则比较敏感，对环境适应性差的往往容易失眠。

　　3、身体疾病：伴随身体疾病而出现的失眠症状，如心脏病、肾病、溃疡、关节炎、骨关节病、哮喘、肠胃病、高血压、脑疾病、呼吸暂停综合症等病症，都会引起失眠症状。

　　4、药物刺激：有时候服用某些药物的时候也会导致人出现失眠的症状，比如苯丙胺等减肥药物刺激中枢神经系统，安眠药长期服用之后，突然的戒除也会导致戒断症状，致使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、可乐以及酒精都会干扰睡眠。

　　5、对失眠的恐惧心态：有些失眠的人，常常会紧张自己失眠的情况，于是一直都是紧张，不能放松下来，以至于为自己增加压力，这样也容易导致失眠。

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　　温馨提示：为什么晚上经常休息不好?以上就是专家的详细解答，通过专家的详细的解答，相信您有了一定的了解，专家提醒，患有失眠的危害较大，会影响正常的工作和生活，甚至家庭的幸福生活，如若发现及时到正规的、专业的医院进行治疗是非常重要的，如果您还有什么疑问，可以点击网上在线专家进行咨询，也可以拨打电话进行咨询：0532-58977120。