人为什么会多梦

2013-12-27 14:15:46

　　【导言】每个人都会做梦，其实做梦是正常的现象，但是如果因为多梦而影响睡眠，就会影响人们的正常的生活，那就是失眠的表现，那么人为什么会多梦?接下来就有请青岛安宁心理医院的专家解答：

　　失眠的原因有：

　　一、不良的环境和习惯。不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。失眠多梦的原因有哪些?如噪声、光线强弱热冷都可导致失眠多梦，过饱或饥饿，临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

　　二、睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。

　　三、多梦失眠的原因与人的情绪状态有关。有的人出现失眠是因为情绪障碍，但很多人对这却不了解，只注意了失眠，却没有注意到情绪障碍这种疾病，无法了解病因，也就耽误了治疗。

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　　四、生理因素。导致失眠多梦的4种原因还包括生理方面的因素，像饥饿、疲劳、性兴奋等，这些都会导致失眠，还有一些疾病，比如关节炎、心绞痛、偏头痛、哮喘等，也会引起失眠。如果睡眠效果因为年龄的增大而改变的话，失眠也有可能会发生。

　　推荐阅读：治疗失眠多梦的方法有哪些

　　友情提示：以上就是关于“人为什么会多梦?”的一些相关的介绍，相信您有了一定的了解，引起人们多梦的原因有很多，只有找到真正的病因，对症下药，才能更好的治疗失眠，关于是是失眠，如果还有任何的疑问，可以拨打我们康复热线0532-58977120进行咨询。

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