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青岛安宁医院 Qingdao AnNing Hospital |
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失眠多梦是有什么原因引起的
2013-12-13 16:18:03
在当今社会中，受现代社会生活节奏快，压力大，以及夜生活、饮酒等不良生活习惯的影响，患有失眠的人数逐年增加，失眠症逐渐被大家所熟知，那么失眠多梦是有什么原因引起的?接下来，就有请青岛安宁心理医院的专家做详细讲解：
失眠的原因：
(1)梦的影响：从印象深刻的梦境中醒过，尤其从恶梦中惊醒，情绪很长时间难以平定，往往难以再度入睡。
(2)各种躯体疾病：各种躯体疾病都可能妨碍睡眠。
(3)心理因素：焦虑、忧郁，躺在床上时考虑某些问题，想丢丢不开，想放放不下;担心自己睡不着，这样的情况最妨碍入睡。还有的害怕黑暗、恶梦、睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度担忧都妨碍入眠。
(4)睡眠环境因素：有的人只习惯在固定的环境中睡眠，换间房、换张床便睡不着。老年人对环境改变的适应能力往往更差。
(5)药物和酒的影响：对催眠药物产生依赖的人常会有顽固的睡眠障碍，药物剂量越用越大，停药或减药时便出现极显著的失眠。长时间服用兴奋剂的人也会出现失眠症状。人到中年以后，对咖啡因变得敏感，可能在年轻时便养成了夜饮浓茶或咖啡的习惯，当时并不影响睡眠，但到中年以后，失眠便显著起来，本人却不知道这长期的习惯，其实是失眠的内在原因。
(6)精神疾病：精神分裂症、情感性精神病、神经症以及其它各种精神疾病，都常存在失眠症状。
(7)昼夜生活节奏的紊乱：时差的改变，时差的颠倒，会使睡眠节奏变乱，导致失眠。个体的生物钟与生活的节奏不合拍是失眠的原因之一。
推荐阅读:失眠会带来怎样的危害
温馨提示：失眠多梦是有什么原因引起的?在日常生活中，人们应该多了解一些治疗失眠的方法，以便于在发现病情时，能够及时取得正确的调节和医治，而避免产生更严重危害。如果您还有关于失眠的其他问题，请点击在线咨询，让在线专家为您做出专业解答。
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