引起失眠的原因有哪些

2013-12-09 13:25:49

　　在当今的社会中，随着失眠的发病率越来越高，患有失眠的人数越来越多，然而大家对失眠并不是很了解，那么引起失眠的原因有哪些?接下来那就有请青岛安宁心理医院的专家做详细讲解：

　　失眠的原因有一下几点：

　　1、外界因素：噪音，异味，强光，睡眠环境的改变，声音、光线、气味刺激，床铺太软或太硬，室内温度太高或太低，蚊、蝇叮咬等。

　　2、生理因素：如睡眠中出现呼吸困难及间歇性肌肉抽搐，患有关节炎、痛经、饥饿、过饱、腹胀、尿频、咳嗽、疼痛及其它不适等。

　　3、生活习惯不良：不良的生活习惯也很容易导致失眠症的发生，睡前饮用含咖啡因的饮料、就寝时间不规律或轮班工作等。

　　4、心理因素：心理因素是很多失眠病人的病因之一，如紧张、焦虑、抑郁、家庭负担及各种压力等都会引起失眠。

　　通过专家的介绍，大家都了解到引起失眠的原因有外界因素、生理因素、心理因素等，一旦出现这种情况，及时到正规的医院进行治疗是关键。

　　友情提示：以上就是“引起失眠的原因有哪些?”的相关介绍，相信您一定有所了解，长期失眠容易破坏人们的身体，如若发现及时治疗是关键，最后，如想了解更多，点击在线专家进行咨询，咨询电话：0532-83721777。

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李少华医师

擅长：
运用脏腑辨证、三焦辨证、六经辨证、卫气营血辨证方法……【详细】