晚上睡到半夜就醒了是什么原因呢?

2013-09-29 16:54:37

　　晚上睡到半夜就醒了是什么原因呢?生活中，很多朋友们会出现这样的失眠症状，经常是睡着睡着就醒来，一般都是会在半夜的时候醒来，而且每次醒来的时候就很难再睡着，这让人们感到非常的痛苦，也很困惑。他们的心中都会有这样的疑问，晚上睡到半夜就醒了是什么原因呢?对于这个问题，接下来，青岛安宁心理医院专家为您详细介绍如下：

　　一、生活方式

　　失眠的原因中，不当的生活方式是其中的一种。 因为生活方法而引发的失眠病症，常见的有， 晚睡，经常的熬夜，早上起的晚，补觉，还有的是在是睡前喝咖啡，茶叶，酒等刺激大脑比较的兴奋而导致人们出现失眠的症状 。还有的就是患者在睡觉前做太过刺激的运动，看比较兴奋的电影和电视，也会导致人们晚上失眠。

　　二、环境因素

　　失眠的发病还与环境有很大的关心，比如说人们睡眠环境的改变，又或者是睡眠环境太过冷或者是太过热都会导致人们出现失眠的症状，因此，人们在出现失眠的不适症状的时候，首先应该排查的是环境因素，一旦发现不适的环境影响，建议及时的改善才行。

　　三、精神因素

　　因为现在社会，各个年龄阶段的人们或者是说处于各个层次的人们，他们的工作和生活都面临种种的压力，在这种种的压力下，就会导致人们出现很多的情绪和精神症状，这些症状的出现及会导致人们晚上出现失眠的症状，严重的影响着人们的睡眠，给人们的健康造成了潜在的危害，对此，希望人们平常的时候应该积极的调节自己的情绪变化。

　　四、身体原因

　　失眠的原因中，还有部分的原因是患者的身体出现了问题，比如说身体出现的种种不适，就会引发人们晚上翻来覆去睡不着觉，还有的就是因为身体不适，人们会在睡觉前服用一些的药物，而其中很多的药物就会导致人们出现失眠的症状，是失眠病因中不可忽视的一种。

　　青岛青岛安宁心理医院专家指出：对于任何一种病症来说，都是有他一定的发病原因的，失眠也是如此，不可能是凭空出现的。患者的情况不同，他们的失眠发病原因也是不同的。因此，治疗失眠病症，就不可能是千人一方，是因人而异的。正是因为如此，安眠药等西药才起不到治愈失眠的目的，因为安眠药不可能根据患者的具体情况来制定的，所以安眠药只起到一定的安眠作用，是建议患者盲目服用的。

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　　温馨提示：晚上睡到半夜就醒了是什么原因呢?出现失眠的症状，首先应该先了解失眠的病因，再治疗失眠病症。青岛安宁心理医院采用“321阴阳平衡疗法”治疗失眠病症， 根据患者的病情有针对性的采用中医方法治疗失眠病症，能根治失眠不复发。更多的了解介绍，点击在线咨询医师。